12%家長日花6小時用社交媒體　　

人人機不離手，有機構調查發現，逾35%家長日花至少3小時使用社交媒體，更有12%家長日花6小時以上，因而減少與家人直接交談的時間。機構呼籲家長放下手機，多做親子活動，為子女樹立良好榜樣。

香港心理衞生會與城大專業進修學院於今年1至3月，以問卷訪問944位小三至中六學生的家長，了解他們使用社交媒體情況與家庭關係，當中屬35至44歲家長佔46.5%。

結果發現，35.3%受訪者每日餘暇使用社交媒體達3小時以上，12.6%更達6小時以上，年紀愈輕，使用時間愈長。

有38%人表示，使用社交媒體後，減少與家人直接交談比例逾2成，更有14.1%人指減少達4成或以上；有2成人即使休閒在家，亦經常以社交媒體與別人聯繫；有約35%認為，使用社交媒體與他人聯繫後，對人際關係略有甚至明顯影響；有49%人被視為家庭功能不理想。

城大專業進修學院社會及人文學部講師孫玉傑表示，減少與家人直接交談，影響個人精神健康。

要加強與子女及家人溝通，香港心理衞生會助理總幹事程志剛提供以下4項貼士：

• 多分享鼓勵，少責備埋怨
• 表達對對方的關注和重視
• 刻意面對面或電話傾談，增加交流
• 多與家庭成員茶敘、旅行等