防曬產品包裝要識睇　SPF 指數愈高愈好？

別以為陽光普照才有紫外線，其實紫外線無處不在，就連室內的電燈、電腦一樣有，因此任何時候都應該塗上防曬產品，並緊記除了一張俏臉，全身每串肌膚都不容忽視。但防曬產品包裝上的SPF、PA及加號代表甚麼？應如何計算？TOPick立即為你指點迷津。

UVA/UVB如何分？

會危害肌膚的紫外線主要分為UVA和UVB，UVA可導致皮膚出現老化皺紋、鬆弛和黑斑；UVB則會曬傷皮膚，嚴重的更有機會引致皮膚癌。

SPF及PA+是甚麼？

SPF全名為Sun Protection Factor，用來比較皮膚在紫外線下紅腫曬傷的時間，即主要針對UVB。

當一般人在太陽下曝曬10分鐘便出現曬傷，SPF15便代表在同樣的太陽照射下，可保護測試者150分鐘免受曬傷。

SPF15 X 10分鐘 = 150分鐘（2.5小時）

是否SPF數值越大，保護程度就越高？錯！不要以為SPF100會比SPF50具有雙倍威力，查實SPF100只不過比SPF50能抵擋多1%的UVB，而SPF50亦同樣比SPF30多擋1%的UVB，因此專家們建議大家進行戶外活動，使用最多SPF50的防曬已經足夠。

▲ (Pixabay)

• PA+ 代表輕度防曬（有效時間 2-4 小時） 
• PA++ 代表中度防曬（有效時間 4-8 小時）
• PA+++ 代表高度防曬（有效時間 8 小時以上）
• 目前最高防曬標準 PA++++，有效防護時間 16 小時。

▲ （圖片來源︰消委會）

使用防曬產品7大法

• 確保產品能同時對抗UVA及UVB，以提供全面保護
   
• 物理性防曬較化學性防曬溫和，並不含化學性防曬的雌激素成份及吸收入皮膚。特別適合敏感性肌膚和嬰幼兒使用。
   
• 若要進行水上活動，宜選用可防水的種類
   
• 使用防水類防曬的話，事後要如卸粧一樣清除
   
• 出門前30分鐘塗上，面部可每2-3小時補擦一次，但身體的防曬較容易被抹走，又或汗水較多的話，面及身都要2小時內補擦
   
• 咀唇和眼周肌膚相當脆弱，更易被紫外線傷害，因此可選擇專為此部位而設的產品
   
• 愈高SPF之防曬產品保護愈高，可是其質地亦相對上較稠，較易阻塞毛孔，妨礙皮膚的正常分泌與呼吸

【延伸閱讀】同陽光玩遊戲 10個你要知的事

【延伸閱讀】與陽光玩遊戲　 6招防皮膚癌

【延伸閱讀】防曬產品搽到痕 全日文成分寫乜東？