27%港童超重或癡肥 體能遜新加坡歐洲

港大李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系，在2013年分析173所本地中小學、約10萬名6至19歲學生參與學校體適能獎勵計劃的數據發現，約27%屬超重及癡肥。

另外，女生的柔軟度較新加坡及內地差至少10厘米；15歲男生的手握力更較內地及歐洲低8公斤。而男生的心肺適能更遠遜於歐洲。

港大李嘉誠醫學院院長梁卓偉表示，過去10至20年，本地學生的體能未達標，以至體重超標，均較鄰近地區嚴重，直言「鍵盤戰士多過體能戰士」，降低年輕人的抵抗力，且長遠會誘發心血管疾病、糖尿病、癌症等。

港大李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強解釋，血管發展與肌肉發展同步進行，如手握力欠佳會影響青少年的肌肉功能，長遠增加患心血管疾病、高血壓風險，「運動中可提升血液循環，加速新陳代謝，記性會變好，讀書都叻點。」葉建議，每週至少做3次帶氧及肌肉運動。