周五「褪網日」　鼓勵市民暫停上網

智能裝置在手，人人成為低頭族。為鼓勵市民減少對網絡依賴，香港基督少年軍、明光社等多個機構，於本周五（27日）發現「全城褪網日」，鼓勵巿民挑戰自己，放工、放學後開始，停止上網一天，享受與家人和朋友歡聚的時間，或者騰出空間、享受獨處。

現有7間機構支持活動及4間學校響應，逾1700位學生參與。參加者在褪網期間，不可使用智能手機、平板裝置、電腦等智能裝置上網，同時預先安排褪網時活動，如獨處閱讀或跟家人朋友暢聚等，並須於社交網站貼上其《褪網宣言》，告訴別人當天自己會褪網，以及將會在該日做的事情。

活動完畢後，鼓勵參加者分享自身的褪網心得或感受，以成為未來加強大家建立關係的成功故事，將褪網、放下手機的生活努力承傳。

若在褪網期間，發現有以下三項或以上：
1.自己無時無刻都記掛著上網 
2.感不安、沮喪、憤怒或情緒低落 
3.要恢復上網才能感到滿足
4.曾嘗試褪網，但最終失敗、結果上網超出預定時限
5.因為上網而影響社交/家人關係/工作或學業表現

機構呼籲參加者請致電「關心一線」2777 8899尋求協助。