返工偷懶的理由　9個夠了吧！

職場如戰場，不是拼命埋頭苦幹就一定打贏仗。有時懂得如何「偷懶」，反而令你工作上更得心應手。《Business Insider》列出多個有助提升工作效率的「偷懶」方法，TOPick編輯綜合打工仔的看法，得出以下「攞正牌」偷懶的方法，讓你可說服老闆俾你抖一抖：

1. 散步

出外散步享受和暖陽光，呼吸新鮮空氣，可促進血液循環，改善專注力和記憶力。散完步懷着愉快心情回到崗位，可更有精神投入工作。

2. 閒談

《Business Insider》文中引述麻省理工學院的研究，指美國銀行80名熱線中心員工發現，員工與同事交談後，能接聽更多電話之餘還有助減壓。所以在辦公室「吹水」絕對有益有建設性。

3.小睡

如果你感到疲倦，小睡15或20分鐘能提升專注力和生產力。醒神過後猶如充了電一樣，更有心機工作。

4.看書

《NeuroImage》曾有報道指西班牙有研究指看小說可以刺激腦部，改善交際能力，甚至改善EQ。分享讀書心得還可以拉近同事間的關係。

5.上網

瀏覽與工作無關的網站，可讓你的腦袋得到休息，提升創意。看facebook和睇YouTube也可為你工作上尋找靈感的泉源，大家同意嗎?

6.發白日夢

當你「腦閉塞」時，發白日夢能令你放鬆，想一些與工作亳不相關的事，隨時令你靈機一觸，有神來之筆功效。

7.吃午餐

▲ 離開辦公室吃午餐，都可以改善生產力。（相片來源：劇照）

離開辦公室吃一頓營養豐富的午餐，以美食令心情放鬆，做什麼也事半功倍吧。

8.冥想

冥想一會可放鬆減壓，有益健康。靜下來讓身心得到休息，隨時茅塞頓開，好過鑽牛角尖。

9.籌劃假期

當你飽受壓力時，計劃下一次假期能讓你心情轉佳。工作再忙，想想下次放假可盡情玩樂，會令你更有動力好好完成手頭上工作。

去年Salary.com的調查指出，53%受訪者認為小休一會能提升生產力。員工效率監測公司DeskTime更發現每工作52分鐘休息17分鐘可以有更佳效率。對於偷懶，大家一定有不少具建設性意見，歡迎留言。