3招預防老人斑

如果你近年陸續看見小腿處長出了多個圓斑點，起初是白色的，慢慢變成了褐色，或者面上也有這個情況，也許你會懷疑這是不是老人斑。

但，你回心一想，自己五十歲不到，風華正茂，怎麼會有老人斑呢？讓我告訴你，依你情況看來，你確實是長出了老人斑，也告訴你一個殘酷的事實，就是老人斑已不是七老八十歲長者的專利，而是有愈來愈年輕化的趨勢。

為甚麼會有這種斑的產生呢？原來是細胞功能衰退的表現，是由於細胞代謝過程中，各種廢物沉澱而成的表現。皮膚專科醫生常勸告大家，要避免老人斑的形成，應增加抗氧化劑的吸收。

趕走老人斑方法包括:

1.食物方面

請常吃芝麻粉、花生、核桃、大豆（豆漿、豆腐等）、瓜子、蛋黃、玉米、黃綠色蔬菜，因為上述食品都富含維他命E。

2.外用方面

請每日早晚及外出運動時，抹上適量大自然的護膚恩物純正椿花油，切不可抹上任何動物油。

3. 做運動

每日騰上20分鐘至半小時做運動，如拉筋、步行、伸展四肢、直腿收腹彎腰及用木梳梳一百下（分段做）等；並常為自己的四肢按摩、睡前用薑粉加艾粉熱水浸腳。

上述種種動作，目的都是令氣血循環正常，令細胞在代謝過程中，也一切正常，不會有廢物沉澱堆積。

全文刊於《經濟日報》（收費閲讀），標題經TOPick 編輯修改，原題為「趕走老人斑」