點解發夢都係公司嘢？

人訓覺有3分1時間都發緊夢，一般唔會記得。不過，如果你經常醒返後仍然記得夢境內容，就有可能係壓力所致。假如閣下每晚夢見惡老細、朝早又唔願起身返工，分分鐘是工作疲勞先兆。

你懂的，以上情況普通過普通。日頭工作繁忙，無從宣洩壓力與負面情緒，到夜晚就會反映喺夢境度。以下7大夢境，你有無遇過？

1. 家人、朋友、情人

壓力指數：★（5★最高）

夢見這些與你有密切關係的人，而夢裡你和他們進行的活動都是日常事，例如聊天、吃飯、逛街等，代表你對他們有情感的依賴。可能由於你工作繁忙，對生活感到疲累，希望得到他們的安慰、陪伴與支持。

2. 回到過去

壓力指數：★★

夢到過去的美好時光，例如校園生活、旅行經歷等，代表你對現實生活感到不滿、不快樂，希望回到過去舒適、無憂無慮的日子。

3. 考試

壓力指數：★★★

除非你本身很擅長考試，否則考試對你來說應該不是甚麼愉快經歷（Well，例如TSA）。離開學校仍然夢到考試，反映你正面對未知的挑戰，而你為此感到不安、緊張。

4. 盪失路

壓力指數：★★★

在夢中不知自己這剎那在何方，驚惶失措，走來走去都找不到出口，代表你真實生活中感到迷茫，不確定自己要什麼，做不了決定。

5. 現實（例如畀老細捽、鬧、催等等）

壓力指數：★★★★

夢境與現實一模一樣，你在夢裡做的事正是你在日間發生過或未完成的事，反映你內心對這件事情十分牽掛。

做這類夢的原因通常是做夢者責任心強，自我要求高，希望把事情做到最好，而事情棘手/ 進度落後令你感覺困擾。

6. 被困

壓力指數：★★★★★

夢中身處狹窄的密閉空間（常見的有下水道/ 通風管/ 箱子），進退不得，甚至有窒息感，代表你現實生活覺得受壓迫，某方面（例如工作、人際關係、財務等）正面臨巨大問題，你不知怎解決卻又不得不解決。

7. 畀鬼追

壓力指數：★★★★★

夢中的鬼象徵現實中的恐懼、煩惱、問題，而它以具體的形象纏擾你，令你感到有生命危險，甚至從睡夢中驚醒，顯示這些恐懼、煩惱、問題對你造成很大困擾，不想面對卻始終避不開。

提提你：很少人會因為發夢而求診，但若持續發內容相似的夢可能是一個警號，提醒當事人要正視壓力問題。如有需要，應尋求專業人士的輔導。

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