在家工作不利健康更不利升職？

不少打工仔憧憬彈性工時或「在家工作」（home office）模式，但有英國專家指出，這樣對健康及工作皆弊多於利。

弊多於利的原因有3個：

1. 員工在彈性工時下容易生病，因他們難以真正離開工作崗位。

2. 在家工作或兼職工作營造「隨時就位」（always on）的文化，令壓力賀爾蒙長期處於高水平。

3. 這種安排可能令其他同事心生不滿，與此同時，因此得以平衡工作與生活平衡的員工，亦可能會被孤立，或錯失爭取表現的機會。

貝爾福德郡大學（University of Bedfordshire）職業健康心理學家基嫚（Gail Kinman）亦指出彈性工作不利健康之處：

• 一直處於工作及擔心的狀態，令人體無法放鬆，難以恢復「叉足電」的狀態。
   
• 即使睡着都睡得不好，免疫系統效能會降低。
   
• 有研究顯示，人們會用其他方法，令自己更快放鬆，卻是大啖美食或喝酒。
   
• 用於發展個人嗜好、運動，以及健康地煮食與進食時間也被壓縮了。