醫生籲提防馬拉松後憂鬱症候群

社會 18:36 2016/01/17

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除生理上的肌肉酸痛外,馬拉松跑手亦可能面對心理上的悵然若失,患上「馬拉松後憂鬱症候群」(Post-Marathon Syndrome)。醫生建議跑手可與其他領域的朋友談天,安排一場短途旅行,為自己轉換心情。

急症科專科醫生司徒敬豪表示,部份跑手衝過終點的喜悅心情消褪後,會感到很悶、猶如洩氣皮球,對一切馬拉松賽事及運動訓練皆失去興趣,甚至會放棄跑步,不想再回到跑場。他比喻指,這種憂鬱的感覺就像愉快週末後要面對星期一,感到無盡失落、鬱鬱寡歡。