黃金寶接班人? 張敬樂:我要做出自己風格

休閒 18:01 2016/02/02

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張敬樂以三金兩銀成績在「亞洲單車錦標賽」凱旋回港,被稱為「勁量小子」、「黃金寶接班人」的阿樂,開心 share 自己的致勝關鍵,信心十足,他說自己一定會再創高峰,把目標指向下月的倫敦世錦賽和夏季的奧運會。

沉着應戰

香港單車隊獲得歷史佳績,昨天會見傳媒後,便起程往昆明集訓。(相片來源:曾有為攝)

張敬樂在剛剛過去的亞錦賽中,出戰公路及場地賽事共 6 個項目,並得到「個人公路計時賽」、「個人公路賽」、「4km 個人追逐賽」3 面金牌,以及「記分賽」和「麥迪遜賽」兩面銀牌,而整個香港單車隊,共取得歷史性18面獎牌(五金九銀四銅)佳績。

面對大家的恭賀,張敬樂直言:

我一定會再創高峰!

我一定會再創高峰!(相片來源:曾有為攝)

回想剛過去的比賽,阿樂指最困難是在「個人公路賽」面對環境因素,

又冷又大風,在整個賽事中要面對十幾次上山、十幾次側風的挑戰,很多人會接受不了。

但他卻是笑對艱苦,明明在最後 3 圈仍只排在第 5 位,和第 1 位的選手相差 40 秒,卻沉著應戰,在最後一圈保持高速度、破風而上並得到第一。

破風而上 唔到終點唔好停

「最重要是體能,平時教練也有安排 40 公里的訓練,因此適應了那種強度。」說到致勝關鍵,阿樂歸功於教練和其制定的訓練計劃:

訓練時,教練已預計賽道的情況和一切可能性,給了我充足準備、知道能力可達。另外就是心理質素,不要因為知道是第 5 名而唔開心,要相信自己能力、意志要 keep 到最後,唔去到終點線都唔好停。

張敬樂從小已經接受專業單車訓練,其全職運動員生涯亦踏入 8 周年,平時訓練的強度,提升了阿樂身心的能力。

很多時候,運動員不是比拼體力,心理因素更重要,若有一點不開心、意志低沉,就保持唔到、追唔番!但我一直參與很多不同的比賽,令心理素質提升,可以堅持到底。

只想著壓力是沒有用的,要想著能力

練習也好,比賽也好,運動員一定面對不少壓力,但阿樂非常之正能量,沒有這方面煩惱,

壓力會完全變成動力,只想著壓力是沒有用的,要想著能力,而做好每一個訓練,知道自己的承受能力,到比賽的時候發揮出來、很簡單。別人覺得 200 公里的訓練好困難,我就覺得不過是『食餐飯』。

而比賽時, 正是考驗解難能力的機會?

例如炒車,就要對自己單車的器械好熟悉,所有事情最好能自己控制。例如今次個人公路賽第一圈,車轆有少少移位、卡住個 break,我立即自己處理,不用等到後面的車來支援,否則會太遲。

張敬樂說不要想著壓力,要想著動力。(相片來源:曾有為攝)

黃金寶接班人?

對於別人稱他為「勁量小子」、「黃金寶接班人」,他並不抗拒:

好開心大家給我這些外號,都是很正面的,但我想做出自己的風格,挑戰自己的極限,要贏自己而不是贏別人,阿寶(黃金寶)在我心目中的地位是不可超越的。

訪問當天的晚上,阿樂便要跟大隊去昆明集訓,高山練習,有助提升有氧訓練;加強上半身的肌肉強度。

平時一年有 10 個月在內地集訓,今年生日正值年初一,也在昆明度過,好特別!

張敬樂小傳

張敬樂,1991 年 2 月 8 日出生,香港單車運動員,與兄長張敬煒同為香港單車代表隊成員。

中一時透過香港體育學院青苗計劃,投入專業單車訓練;8 年前成為全職運動員。2009 年在「亞洲青少年錦標賽」中連奪四金,被香港單車代表隊總教練沈金康認定潛質優厚。2011 年獲香港政府頒發「行政長官社區服務獎狀」。

其他比賽及得獎紀錄:

亞洲運動會

2010年 廣州 個人追逐賽 銀牌、團體追逐賽 銀牌

2014年 仁川 全能賽銅牌

亞洲單車錦標賽

2010年 夏爾迦  團體追逐賽 銅牌

2011年 呵叻    團體追逐賽 銀牌

2012年 吉隆坡  麥迪遜賽 金牌、個人追逐賽 銀牌、團體追逐賽 銀牌

撰文 : 方晴 TOPick記者