過年食滯易口臭 飲甚麼茶可以得救?

City 19:13 2016/02/04

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相片來源:iStock

口臭這問題,最尷尬是身邊人覺得臭,而你自己唔知。

事實臨近新年,大魚大肉節日飯聚多的是,人很容易食滯唔多妥,然後出現「滯胃消化不良造成大便不通引致口臭」這連鎖反應,尤其脾胃消化功能本就較差,如常感食少胃脹、容易反酸及噯氣的人士,就更易出事。

不想口臭臭講恭喜發財,建議可嘗試飲茶消滯去膩,最方便有效是飲香片。

香片是綠茶加茉莉花,這花茶對改善口臭很有效,反覆沖飲兼可有助『清理』腸胃裏面的積滯宿食,當消化功能改善,大便暢通,口氣自會加快消失。

但香片是綠茶,體質寒底者可能隨時飲到頭暈暈。

所以飲茶除口臭雖有效,飲用前最好也要分寒熱底選茶,這才真的可以飲出身體健康。參考如下:

1. 熱底人

特徵:經常口乾、口苦、易生暗瘡、大便偏硬。

建議:選茶性偏寒涼的綠茶、白茶,例如龍井、碧螺春、壽眉、香片

2. 寒底人

特徵:經常怕凍、易疲累、手腳冰冷、大便偏爛。

建議:選茶性偏溫的紅茶、黑茶,例如紅茶、熟普洱

至於體質難辨寒熱者,穩陣起見,建議可茶選中性的鐵觀音、水仙及烏龍

撰文 : 梁慧珍

欄名 : Editor's Blog