中醫爸爸：過年食滯點算？

踏入農曆新年，相信大家都飽嚐了不少賀年糕點、參茸海味等，大節過後難免會消化不良，容易出現作嘔反酸、不思飲食、口氣增加、肚脹肚痛、夜臥不寧、大便秘結或瀉下酸臭等症，這在中醫學上稱為傷食。

以下讓我中醫爸爸介紹7種消食中藥幫大家消消滯！

山楂 ─ 「食肉獸」適用

大家小時候用來送中藥苦茶的山楂餅就是用山楂來做的，味道酸甘，又有消脂作用，除了會入藥，還可製成山楂蜜餞及山楂飲料等。在眾多消食中藥中，它是主攻肉食積滯，最適合餐餐大魚大肉的「食肉獸」。

神麴 ─ 百搭的腸胃藥

神曲是以麵粉或麩皮與苦杏仁、赤小豆、鮮青蒿、鮮蒼耳、鮮辣蓼等藥物混合發酵而成的麴劑。常用於治療各急慢性腸胃病、腹脹腹痛、泄瀉、消化不良等疾病，是百搭的腸胃藥。

麥芽、穀芽 ─ 「飯桶」救星

除了可以用來製成啤酒、麥芽糖，麥芽其實也是一味消食中藥。此藥生用偏向治療消食健胃，炒用則作產後回乳消脹之用。婦女在哺乳期內不宜服用，否則BB就會斷糧了。

至於穀芽，功效和麥芽差不多，不同之處在於它炒用可以調和脾胃，生用則偏於消食。常和麥芽同用，處理米麵薯芋食滯諸症。

萊菔子 ─ 消腸胃脹氣

萊菔是古稱，其實它就是白蘿蔔，萊菔子就是它的種子。本品味辛有行散作用，消食化積之中，尚可行氣消脹，食滯脹氣嚴重者適用。但留意氣虛者慎用，又不宜與人參同用，否則容易破氣。

雞內金 ─ 以形補形

是消食藥中唯一以動物內臟入藥，它就是是從雞的胃部內的砂囊，即肌胃內壁提煉出來。有趣的是砂囊是一個消化器官，用以代替牙齒磨碎食物。

此藥可以健胃消食，尚有止遺尿、治尿頻作用，在我自己的臨床上，給食滯的幼兒最合適不過了。

雞矢藤 ─ 藥食兩用

又名雞屎藤，相信不少人都立刻聯想到傳統客家茶果，但它也可以消除食滯，同時清熱止咳、止胃腹痛，一味小兒科傷食用的良藥。

作者簡介：

80後註冊中醫師，康河中醫診所創辦人，醉心研究人體和社會的奇難雜症。曾獲英國外交部志奮領獎學金，留學劍橋。個人網誌《中醫爸爸》。