刷牙進修學 口臭點算好?

休閒 13:41 2016/02/23

分享:

相片來源:iStock

口臭可以指某人愛說尖酸刻薄的說話,也可以是一個直接的陳述指控某人口腔發出難聞的氣味。雖然當事人多數不覺得自己「口臭」難頂,但其實口臭總有原因,可以是口腔衞生出問題,也可能是由其他疾病所引起。

港大牙醫學院牙周病學臨床教授梁惠強指出,早上睡醒時幾乎肯定會有口氣,通常飲杯水刺激口水分泌後便會慢慢減淡,而長期有口氣問題九成都與口腔衞生有關,「刷得唔乾淨,口腔有病,就會有口氣」,例如有牙周病、牙肉流血或牙縫有食物殘渣等等。

他解釋,食物渣滓和血液在口腔內經細菌分解腐化時會揮發出氣味,也就是口氣的主要來源,而口腔若有大量厭氧菌,代謝過程中會刺鼻的硫化氫。

簡單而言,口氣通常都是牙齒口腔不乾淨有關,但約一成的口臭源於口腔以外的問題,如肺部感染、鼻竇炎等等。

九成異味源於口腔不乾淨

梁教授稱,出現口氣問題宜找牙醫檢查及追緝氣味來源,找出原因再對症下藥,若是其他地方出現感染則可盡早處理,如果是口腔問題就要找出原因,例如牙肉發炎便消炎,蛀牙就要補好避免藏污納垢。

不過,即使有口臭,自己卻不易察覺。梁教授指出,人很多時已經習慣了自己的氣味,所以覺得「無嘢」,但其實人的鼻不如狗仔般靈敏,若別人聞到「應該都幾臭吓」。

另外,亦有些人本身沒有口氣,惟心理上則覺得自己口有異味。雖然有儀器可以探測口內的硫化氫濃度,但實際上很少用此方法去驗證是否有口臭。

刷牙都要持續進修

事實上,現代人從小便習慣日日刷牙,看似人人也應該懂的衞生小習慣,其實需要認真學習保持口腔衞生的方法和技巧。

梁教授表示,每個人的牙齒也不同,並且會隨着年齡及生活而出現變化,有些疏一點有些較緊密,有人會少隻牙亦有一些有爆牙,因此需認真向牙醫學習針對性的刷牙方法,「唔好好似有啲人刷幾下就話刷完」,而是應該學完再學,就如年老後牙肉收縮,刷牙的方法便跟年輕時不一樣。

他又稱,除了刷牙外,使用牙綫清理牙刷接觸不到的牙齒表面也很重要:「牙綫是難用,但都要用,用下就慣。」而且要日日用,至於牙縫刷則適用於牙縫較大的位置。

口臭常見成因

  • 口腔衞生欠佳,如牙周病、爛牙等等
     
  • 唾液不足 / 口乾
     
  • 假牙衞生欠佳
     
  • 吸煙
     
  • 進食味道濃烈的食品
     
  • 疾病,如鼻竇炎或肺炎等等

(節錄)

全文刊於《經濟日報》(收費閲讀)