生痱滋飲涼茶未必有用？

生痱滋一定同熱氣有關？飲涼茶下火反而病情不但沒有好轉，反倒加重了。其實生痱滋即是口腔潰瘍，主要原因是：

1. 免疫力下降

2. 精神壓力大

3. 缺乏維他命B群及維他命C

4. 經常吸煙、喝酒、吃辛辣刺激性食物

口腔潰瘍如何防治？

1. 注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。

2. 保持心情舒暢，樂觀開朗，多放鬆自己，緩解精神壓力。

3. 保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4. 注意生活規律性和營養均衡

原文刊於EXCELHEALTH.COM，經授權轉載。