嚴浩:飲可樂的後果

健康 11:09 2016/03/31

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相片來源:Youtube截圖

喝可樂後,大約10分鐘,可樂中含有的十茶匙糖進入人體,已達到每日攝入量的極限!本來我們會因過甜而引起噁心想吐,這是身體的自我保護機制,警示大腦拒絕類似食物,但汽水中的磷酸削弱了實際甜味,蒙騙了大腦,身體的噩夢就此開始。

可樂中含有的高果糖玉米糖漿(High-fructose corn syrup)幾乎存在於所有加工食物中,如方便食品、速食和幾乎所有帶甜味飲料中,也存在於許多所謂減肥產品中,它不像葡萄糖那樣,被轉化成能量,由身體各部分尤其腦部使用,而是需要由肝臟代謝,很快轉化成令我們大肚腩的三甘油脂和壞膽固醇,逐漸形成肥腸和脂肪肝。

這種鬼東西進一步蒙騙器官與大腦間的資訊傳遞,不向大腦傳遞吃飽了的訊號,所以喝許多杯高果糖汽水後,仍想吃大量垃圾食物。

資料進一步說明,可樂類飲品危害副交感神經,這是人體非常重要的自我修復系統,主管消化和睡眠,每天喝可樂、汽水的人幾乎都有消化和睡眠問題,特別在孩童時候。每天喝汽水的孩子基本上有腸胃、大便、皮膚問題,晚上也睡不安穩。

喝下可樂20分鐘後,血糖飈升,胰島素開始超負荷,每天喝一罐或以上,胰島素將過多的糖類轉化成脂肪,堆積在肝臟與腹部,但肝臟也因此堆積了令我們血壓升高和痛風的尿酸,加上其他高脂肪飲食、缺少運動,糖尿病就此形成。

全文刊於《晴報》 標題經TOPick 編輯修改,原題為〈飲可樂後身體的變化〉

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