嚴浩：泡腳點醫香港腳
健康資訊
發布時間： 2016/04/06 12:46
最後更新： 2020/05/18 13:08
▲ 相片來源：iStock
我泡腳的方法是這樣的：
一、從熱水喉放熱水加入自動保溫泡腳盆，泡腳盆上有個溫度計會顯示水溫；
二、把一羹礦物泡腳粉加入自動保溫泡腳盆中；
三、放進雙腳，從泡腳盆上的按鈕調出你喜歡的溫度，一般大家能適應的溫度是35度，我會調到38度，最高無法超過42度，其實38度已足夠，不是愈高溫愈好；
四、從按鈕調出泡腳時間，建議40分鐘。
過程中不可以吹冷氣、不可以吹風扇，目的是讓你微微出汗，最好用毛巾蓋着膝蓋。
這樣泡幾次後，我發現香港腳已經有明顯改善，但這時候出現了一個有趣的現象：我試過在半夜被腳趾中的癢癢醒，如果開燈看，會發現癢的部位一點水泡也沒有，不但如此，皮膚上連一點痕迹也沒有，總之明明是就一對美足，但皮膚下癢癢的，你不理它，過一兩天就好了，或者等到白天就好了。
後來我明白，這是泡腳粉中的鹼性物質經過熱水泡腳後滲透了毛孔，以致躲在表皮下的真菌也失去了適合生存的環境，癢是真菌在垂死掙扎，隨後屍體通過排汗排出體外。
泡腳後不需要用清水，讓礦物質留在腳上。還有一個加速治療過程的方法，明續。
全文刊於《晴報》，標題為編輯修改，原題為「泡腳的方法」
撰文 : 嚴浩
