月經謬誤多 中醫:勿捶腰及亂飲紅棗水

社會 21:53 2016/04/13

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鄧福霞表示,正常月經21至35日來潮一次,連續2個月或以上出現異常才需求診。

部分女性在經期會出現不適,例如肚痛、腰痛、頭暈等,但坊間流傳的不少做法原來是謬誤。東華醫院香港大學中醫藥臨床教研中心中醫師鄧福霞表示,女性來經時或出現腎虛,因此會腰痛,但不應捶腰打背,使用按摩椅亦不應用太大力度,否則可能會進一步刺激子宮,令經量增加。

另外,部分人會在經期或之後用紅棗、杞子、龍眼肉等沖茶以補血,鄧說,這些藥材都是溫性,易喉嚨痛、口乾、手心熱的人並不適合,建議轉用食療,例如多吃雞蛋、牛肉、豬肝、菠菜、番茄及牛奶等。