沈帥青：極簡生活抬頭 家徒四壁不是窮

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不少人想有奢華生活，愈豪氣愈好，但日本卻興起「極簡生活」之風，推崇拋棄身外物、只留必需品，家徒四壁也很好！此既與當地文化有關，更是全球過度消費下催生的逆流。

港人家中普遍堆滿雜物，就算要執屋，也是樣樣想留住，百般不捨得扔掉。但在日本近來卻流行一種「極簡生活」主義，大舉丟棄家中的東西！不是棄掉幾件衣服，而是只剩下幾套衣服也沒所謂。「極簡生活」更入圍當地2015年的流行語選舉。

路透社上周報道，日本有數千人奉行「極簡生活」，且趨勢上升。生活究竟有多簡約？其訪問的一名36歲雜誌編輯、《我決定簡單的生活》作者佐佐木典士，正是提倡者。

自兩年前開始，佐佐木就把生活收藏品如所有書籍、唱片、音響、吉他等賣掉或丟棄，就連大量衣物、大電視、茶几等，也統統棄置。到了最後，家裡衣櫃剩下3件上衣、4條褲子和4對襪子；廚房只有一人份的餐具，所有家當加起來僅得150件，家中現時看起來，就像是家徒四璧一樣。

不過，極簡生活者不覺得艱苦，因其理念正是「Less is more」，多不代表富足，反而去蕪存菁，把不必要的東西去掉，能夠讓人集中在真正有意義的事物，何止打理家居更容易，又有更多時間見朋友。身無長物，精神和生活質素反而更富足。

極簡的生活態度，其實早存在東方文化之中，東方藝術一向講究留白、線條簡潔，也是「Less is more」哲學體現。而能夠成為日本潮流，也與當地文化有關，例如當地人的災難意識強，家中物品愈少，地震受災時的損失也愈少；更甚是日本近年經濟不佳，生活變簡約，也是慳錢好方法。

但更大的原因，也在於現行全球社會也在鼓吹消費，過度消費的現象，促成社會出現對消費主義的反思，造就反其道而行的極簡生活，成為逆潮流。正如在西方，亦開始有人提倡反消費的「Minimalism」，蘋果教主喬布斯亦被視為簡約生活者，家中除了必要的燈、椅和床之外，並沒太多家具。

消費就是現代經濟的基石，商家為了利潤，想盡辦法吸引大眾消費，既把產品推出的頻率加快，手機每月也要有新款。且巧立名目，增加產品款式、包裝等，改頭換面又推出市場，例如女士常用的護膚面膜，如今豈止有面膜？更有眼膜、鼻膜、唇膜、下巴膜等，不見得有多大分別，只為吸引大家買買買。

更明顯是「快時尚」（Fast Fashion）的興起，物料愈用愈差，但品牌轉款速度就愈來愈快，當我們愈買愈多，但真的需要嗎？台灣日前就有機構統計，發現當地每分鐘就有約10件衫、10雙鞋被丟掉，平均每人的衣櫃裡有75件衣服，但每5件衣服，就有1件根本從未穿過。

東西買得愈多、被商品洪流淹沒，精神都花費在追逐潮流，心靈罣礙就越多，以此來說，極簡生活可煞停消費巨輪，讓人可減少物欲，更加關注有意義東西，且也有利環保。

當然，生活要追求簡約、是否一定要「極簡」？始終是因人而異，若走得極端也不見得好，人生在世，不只是生存，在生活之中，也可以有多些變化、調劑。

例如在衣櫃裡，只得幾件衣服最簡單，但不是人人愛像喬布斯、朱克伯格般，幾乎日日穿同一款衫，更多人希望在一周之中，每日也有替換，有時候視乎不同心情，轉換不同風格，多幾套衣服也不過分；又或手袋、背囊等，若看到心儀款式，多買一兩個，亦不代表就是奢侈。

極簡生活令人一身輕，但也不是人人可以家徒四壁，最恰當的還是取中庸之道，過著令自己自在、方便的簡單生活就好，只是不妨也把極簡生活，作為對自己的一個提醒，逢買東西之前，多想想是否需要、家裡是否放得下？忍一忍物欲，亦是一種進步。
 

名人愛簡約

日本作家佐佐木典士：
前年著書《我決定簡單的生活》分享自己的極簡生活，包括賣掉或棄掉塞滿餐具的大型餐具櫃、大量昂貴衣物、所有唱片與書籍、全套攝影裝備、結他、42吋電視、茶几等，就連有紀念價值的信件，也轉成電子檔案後扔掉。現時家裏沒有梳化，他衣櫃內只有3件上衣、4條褲與4對襪子，全屋僅有150件東西

已故蘋果創辦人喬布斯：
喜愛簡約風，曾到過他家的前蘋果行政總裁John Sculley指，喬布斯家內沒甚麼傢俱，房內看到的東西，幾乎只有一幅愛因斯坦的相、一盞燈、一張椅與一張床

美國演員Vincent Kartheiser：
美劇《廣告狂人》（Mad Men）的要角之一。雖然身家不少，但不愛奢華生活，刻意不買車，改為坐巴士、步行，且又居住在小木屋之內，沒有電視、沒有鏡子，甚至連去廁所也要借用鄰居的