BB每日可睇幾耐電腦電視屏幕？

根據衞生署2014年的調查結果顯示，年幼如1個月大的嬰兒已經會接觸屏幕產品（包括智能電話、平板電腦和電視等），其中一個原因是家長認為透過愈早接觸，愈快可以幫助幼兒日後學習。

屏幕產品的確為我們的生活帶來不少方便，但如果過量使用，會造成多方面的負面影響。「屏幕時間」主要涉及坐着使用及過於靜態的活動，

因此如果幼兒的日常生活有過多「屏幕時間」，相對會削減幼兒應有的體能活動量，導致肥胖，亦影響幼兒的骨骼和肌肉發展。

衞生署建議2至6歲幼兒每天分段進行並累積至少180分鐘的體能活動量，以日常體能活動為主進行不同類型和強度的活動，例如：散步、玩玩具、到公園玩耍等。除此之外，若幼兒花過量時間在屏幕上，亦會減少了與人相處的時間，從而影響社交及溝通能力的發展。

2至6歲幼兒每天的「屏幕時間」應不多於兩小時，而每次使用應該有家長或老師的陪同。

其實如果想促進幼兒學習，倒不如多帶他們到郊外或遊樂場玩樂。這樣既可以讓他們探索不同事物、增加體能活動量，亦可以促進親子之間的關係，可謂一舉多得。

如欲了解更多有關幼兒健康資訊，可瀏覽衞生署幼營喜動校園的網站。

原文刊於《晴報》，標題經編輯修改，原題為「『屏幕時間』對幼兒的影響」。

《晴報》facebook