98%授乳媽媽　碘攝取量不足

有研究發現香港授乳媽媽每日平均的鈣、鐵及碘的攝入量不足。香港理工大學食物安全及科技研究中心於2014年5月至15年8月，研究95位授乳媽媽的母乳營養，發現在日常飲食中，鈣、鐵及碘攝入量達標的分別只有12%、6%和2%，大部分仍遠低於中國居民膳食營養素的推薦攝入量。

而39位正餵哺予0至6個月大嬰兒的媽媽，大部分母乳樣本都可提供足夠鈣、鐵及碘。中心執行總監黃文秀指，很多媽媽都只集中嬰兒的營養攝取量，而忽略自身的健康，特別是碘質不足有機會致甲狀腺腫，建議她們要均衡飲食，進食奶類及海藻製品。

▲ 參與研究的杜女士（右一）發現自己的碘攝入量偏低，會吃多些紫菜及海鮮補充不足。