做甚麼運動最易受傷? 竟然是跑步!

社會 00:28 2016/07/27

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跑步在香港近年大熱, 但衞生署調查去年發現,因運動致傷人士當中,24.7%人是在跑步時「中招」,佔受傷個案中最多, 其次才是經常令人拗柴的踢足球, 以及「篤魚蛋」的打籃球,分佔15.4%及15.2%。

有骨科醫生指出,最年輕的跑步受傷求診個案只有20歲。

衞生署去年進行調查,以電話訪問4,200名介乎18歲至64歲的巿民,結果發現61.2%被訪者在過去12個月內每周最少運動一次,當中9%人因運動受傷,嚴重程度足以影響日常生活。

按受傷種類劃分,24.7%人是在跑步時受傷,佔受傷個案中最多,其餘分別有15.4%和15.2%人因踢足球和打籃球出事。

據威爾斯親王醫院急症室統計,運動損傷佔急症求診個案12%。每年旗下運動損傷診所處理逾5,000宗個案。

浸大體育學系副教授雷雄德指,因跑步賽事流行,多了人參與,導致受傷個案趨增,而跑步會引致發炎等慢性勞損。他又指,研究馬拉松賽事致傷率時,發現有3成人未經訓練便參賽,致受傷風險提高。

仁安醫院骨科顧問醫生李安邦表示,近年多了因跑步致傷的求診病人,最常見包括筋膜發炎、拉傷肌肉,嚴重者為壓力性骨折,最年輕求診者僅20歲,亦有40多歲病人為爭取佳績練習過度而受傷。

 

撰文 : 張美琪 經濟日報記者