失聲有得救!寒濕底不要隨便吃枇杷露

健康 15:33 2016/09/19

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Sammi鄭秀文在開Show期間因感冒失聲,而你肆意吃喝唱K亦可能失聲。事實失聲從中醫角度看,原來入於「急喉瘖」的急性喉炎範疇,肇因分熱氣、虛火及寒濕3類,並不是隨便食粒甘桔或飲枇杷露可以處理,正確要對症紓緩。

3大病因:熱氣 虛火 寒濕

同樣是失聲,但引發急性喉炎的病因有寒有熱,基督教聯合那打素社康服務中醫部解釋,原因與基本因素有關:

個人體質:例如屬寒底、熱底、濕底或虛底。

所吃食物:食物是燥熱類的炸物薯片,抑或生冷的雪糕、魚生、汽水或啤酒。

休息足夠否:通常休息不足者體質常見虛寒。

熱氣

假期後常見的急喉瘖,常見病因是實熱,即「熱氣」。過吃炸物薯片等燥熱食物,患者喉部聲帶充血水腫、發炎,致開不了聲。

炸物薯片等燥熱食物,容易令人喉部聲帶充血水腫、發炎,引起失聲。

虛火

另一近似熱氣的病因,是「虛火」,意指休息不足,特別長期病患者,更易出現正氣不足(身體抵抗力下降)情況,因體虛使喉部容易受感染而發炎。

寒濕

另個別急性喉炎個案,喉部及聲帶以水腫為主,充血不多者,病因入於「寒濕」,因體虛又過飲汽水、啤酒等生冷飲料食物,寒氣濕氣困於體內而得病。

戒口清單+滋潤食療

病因人人大不同,所以想開返聲,當然不能一條方人人合用。尤其很多人喉嚨不適都飲的甘桔類飲品或吃枇杷露,其實這些潤喉產品,一般只對虛火證型效果較好,熱氣個案要清熱會「不夠力」,寒濕個案飲用後更可能有不適感,反會好得更慢。

數正確處理方法,熱氣及寒濕證型主要治療是要對症戒口,一般患者2-3日把聲都會慢慢好,約1周聲音可回復正常。

濕熱的芒果,熱氣及虛火證型都要戒口。

熱氣戒口清單

戒吃煎炸、味精、蒜頭、濕熱生果(芒果、榴槤)、咖啡、羊肉、多香料食物(咖喱、滷水、辛辣等含花椒八角薑黃胡椒等溫性中藥的食物)。

寒濕戒口清單

戒吃上述食物外,凡有汽飲品、啤酒、冷藏食物、魚生、西瓜、蜜瓜及乳製品都要戒口,否則容易有肚脹多氣、腹瀉、反胃酸等腸胃不適反應。

至於虛火個案,在輔以滋潤食療去幫助開聲外,亦要戒吃熱氣戒口食物,避免腸胃再積聚熱氣外,亦要減吃容易削弱消化力的糯米、意粉、奶茶及肥膩食物,以及別亂飲用夏枯草等涼茶,否則身體容易更虛,令失聲病情延誤。

建議滋潤食療:以蟬蛻及木蝴蝶(千層紙)各兩錢,加1至1.5碗水煲5分鐘後,收細火再煲多5分鐘,隔渣後混合少量蜜糖飲用。

圖左的木蝴蝶有助虛火收歛,日常飲料有滋潤作用。(圖:經濟日報資料室)

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撰文 : 梁慧珍 TOPick記者