素黑：問心清單

十月底在上海開辦「與心結和解」的工作坊。在處理自己的心結前，我們先要看清楚自己的心，才能看到為何會打結，按此找對方法化解、和解。

我會列一份「問心」的清單先讓學員自行檢閱自己。也跟你們分享其中一些問題，讓大家也試一下問心，誠實地回答，然後，你會發現你一直收藏的一些面貌，這可是導致你現存的心結的遠因。

一、你每天所想所做是為自己設想居多，還是為所愛的人或別人？

二、你否認過或曾合理化你有某種縱欲傾向（如貪戀、貪性、操控、佔有、購物等）嗎？

三、你為自己辯護，通常是想更正對方的想法，還是掩飾自己的失控、脆弱或錯誤？

四、在大部分情況下，你是為了生理需要、希望令對方開心滿足，還是被迫去做愛？

五、你說對不起，通常是為了平息對方的情緒，還是感到悔疚或無助？

六、你覺得自己有能力給別人很強大、博大的愛，可以付出很多嗎？

七、你是否經常為了自己而忽略、犧牲、勞累所愛的人，還是為了對方忽略、犧牲、勞累自己？

八、你會很快放棄，還是很難決定是否應放棄不值得你繼續付出的人？

九、你覺得大部分時間是因為別人才令你產生負面情緒（如憤怒、委屈、難過等）嗎？

十、你通常很少馬上反省你對別人的理解或判斷可能是錯誤或誤會嗎？

十一、你會將感恩藏在心裏，還是欣然表達讓對方知道？

十二、你能分得清楚你對自己好是縱欲還是自愛嗎？

十三、你是否已不能確定對伴侶是否還有愛，抑或只剩下無奈、煩厭或痛心嗎？

十四、你是否多次想對關係不負責任，渴求不被束縛？

十五、你是否經常覺得對不起別人，抑或相反？

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀），原題為「問心清單」