運動都要Keep住靚 跑步少女分享實用扮靚貼士

休閒消費 18:45 2016/09/23

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Facebook 專頁「Runder.woman」由 4 位熱愛跑步的女生成立,希望帶出女生也能跑得出色的信息,也希望把女生跑步的種種,在公開平台齊分享。(陳智良攝)

當咬緊牙關完成跑步賽事,衝線一刻當然要拍照留念,儀容很重要。運動時,女孩子究竟應化甚麼粧?髮型可以怎樣處理?找來熱愛跑步的女生,包括「跑齡」長短不一 (各人也參加過半馬甚至全馬比賽)、 Facebook 專頁「Runder.Woman」4 位成員 Edo、Christine、Mandy 和 Gigi,以及跑會 Weaks Ends Here 成員之一 Nancy,分享運動時漂亮背後的準備功夫。

跑前跑後入做拉筋熱身作。(陳智良攝)

 
運動保持靚樣的秘密

日常化妝打扮,女生最關注底妝是否打得好,一白遮三醜,但運動時要樣子精靈,原來重點不在底妝……跑步 3 年多的 Edo 認為,關鍵在於眼粧。

沒有畫眼綫,拍照時樣子確會沒精打采。

在旁的 Mandy 十分認同。

我則較少塗睫毛液,但一定會畫眉和眼綫,這是保持精靈樣子的一大重點。另外,我會以唇綫筆代替唇膏,因不易褪色。

防曬手袖手效遮擋陽光,不過要配襯同色的短袖 tee,一來好看,還可以為手臂作全面防曬。(陳智良攝)

跑戶外,必須做防曬措施,她們都會塗抺防曬粉底,要薄薄一層,不要厚,因為化妝品始終會阻塞毛孔排汗。

況且,做運動面色自然會好,所以不需厚粉甚至姻脂。

一提到補妝,大家也耍手擰頭,各人跑步多年,曾在不同天氣下跑,笑言清淡的妝容從沒溶掉過,認為,其實做運動跟濃妝並不相配呢;運動時,女生自會散發很 charm 的氣息,不少人也是喜歡運動者流露fresh 的感覺,所以,我們謝絕濃妝、補妝。

跑前塗上防曬唇膏及畫好眼綫,衝綫拍照就醒神多了。(陳智良攝)

至於長髮的女生,很多也愛 all back 馬尾,長髮的 Christine 也不例外。

把劉海一拼向後紥好,輪廓會更突出,也方便跑步。跑步前,噴上定型水,這樣紥 all back 頭髮便不會鬆散。

身旁的 Gigi 拿出一盒小小的頭髮造型膏(Matomage Hair Styling Stick),她表示只要在紮好的頭髮上輕輕一抹,便可以令頭髮不毛燥、更貼服,很方便。

這支 Biore UV 身體防曬,可噴背脊等難塗防曬的位置。(陳智良攝)

(左起)Gigi、Christine、Mandy 和 Edo 認真運動之餘也保持打扮,充滿活力氣息。(東智良攝)

 襯靚衫 動力來源

Nancy 熱愛瑜伽和跑步,會把兩運動的服飾 crossover。 (黃建輝攝)

跑齡 3 年,跑步也會化妝扮得靚靚的 Nancy,認為不管做甚麼也要讓自己開心。扮靚心情會變好,所以做運動也專程挑選靚靚的裝備,對跑步衣飾另有心得。

女生跑步多會穿上 sports bra,外面再加背心或 tee。我也有做瑜珈,喜歡以瑜珈 bra top 配跑步褲,覺得瑜珈的服飾更美。

Nancy 也有做瑜伽,身體柔軟度錯。(黃建輝攝)

Nancy 坦言,其實女生跑步應該穿 sports bra 的,因 support 會較好。另外,不要以為夏天跑步太熱只穿短褲,其實能施予適度壓力、不論長短的跑褲,有助收緊腿部肌肉,可以減少弄傷的機會。愛美愛運動的的女生,都有一個共通點,

有了漂亮的裝備,會更愛跑步!

運動扮靚小工具

Runder.woman 介紹運動保持儀容用品:Biore 香味紙巾、Leanani 防水眼綫筆及 Matomage 頭髮造型膏。(陳智良攝)

防曬用品不可少,Runder Woman 推介防曬用品:Fancl 防曬唇膏;面部防曬 Anessa SPF50+ 及 Shiseido SPF50+,後者防水力更強。很多人忽略唇部防曬。(陳智良攝)

Nancy 教路配襯,sports bra 外可加一件襯色的背心或 tee,再配上百搭的長或短黑色跑褲。(黃建輝攝)

或者可嘗試以百搭的黑色tee,配熒光色bra top。(黃建輝攝)

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撰文 : 林曉藍 TOPick記者