行山裝備Checklist 6種不應帶的超錯「裝備」

休閒 16:57 2016/10/14

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相片來源:iStock

秋高氣爽,又是行山季節。最近,有位行山初哥朋友參考了TOPick的行山特輯便坐言起行上山去。很快就發現渾身不爽,其實行山有專用裝備,有些「裝備」是不應帶。

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1. 牛仔褲

牛仔褲因耐用,曾是最受歡迎的戶外工作服,但用於行山,不一定好,尤其是貼身的款式。穿牛仔褲,較短的行程是可以,但行得較久,粗糙重磅的布料會磨擦雙腿皮膚,甚至阻礙行動,也是負累。所以應該穿較寬鬆、輕巧的衣服。

2. 膠袋

這是最差勁的行山裝備,首先不環保,而且唾手可得卻一點不耐用,萬一不慎被荊棘勾爛,馬上變垃圾,裏面的行裝都需要用雙手捧住。

此外,膠袋又是最能挑起山上猴子搶劫的慾望,因為在牠們的經驗裏,膠袋裏十居其九載有食物,而且逢搶必得、逢搶必爛,可說是牠們志在必得的目標物。為免受猴子襲擊,最好還是帶個好一點的袋。

所謂百戰百勝,膠袋對猴子來說就有此意義。(經濟日報圖片)

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3. 斜孭袋

背囊是行山的標準裝備,除了可將重心置於身體中央上半部,也可騰出雙手。如帶斜孭袋,重心則會偏側一邊,容易杜致疲勞,引起酸痛,只可用作短途行程或郊遊、燒烤等活動。

斜孭袋令人孭到側側膊,疲勞指數:行1次山有如行了兩次。(經濟日報圖片)

4. 波鞋、跑鞋、高跟鞋

穿皮鞋、高跟鞋行山當然不適合;有些場合,波鞋與跑鞋都應付不了。尤其是較崎嶇不平的山徑泥路,當穿上保護力不足的波鞋、跑鞋,一腳踢上路上凸起的岩石上,拇趾就遭殃了,踏上或會撞傷腳板呢;行山還是穿行山鞋吧。

跑鞋、波鞋鞋頭、鞋底軟,未必能在行山時有效保護腳部。(經濟日報圖片)

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5. 香水

不少朋友習慣外出就噴香水,算是一種體貌或生活品味,但行山時噴了香水或會惹麻煩,惹的是狂蜂。香水的氣味會引來蜂類,牠們雖沒惡意,但會一路跟住你,為的是食物。其實,一些報稱成份天然的蚊怕水,如用香茅油、桉樹油製作的蚊怕水亦會有此效果。

6. 咖啡因飲品、酒精、汽水

咖啡與茶雖可提神,亦會增強脈搏及增加排尿,間接加速消耗飲水。而汽水因糖份高,飲了就會減低血液的滲透壓,抽取細胞的水份,引致口喝。酒精對身體來說是毒素,亦需額外飲水稀釋。這些飲品都會增加飲水量,除非你願意帶多些水。

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撰文 : Kin Lau TOPick記者