發哥黑衫黑褲行山Look 行山點着最涼爽?

休閒 12:45 2016/10/31

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(取自劉嘉玲微博)

發哥周潤發永遠同一個全黑色 look 行山,究竟行山要點揀?事實行山要行得輕鬆,衣服很重要,萬一汗流夾背,衣服濕淋淋,貼實皮膚,真是渾身不舒服,行山變得沒趣味,只剩下臭汗味。

戶外用品公司產品經理 Sam 說,適宜行山的衣服要防曬、排汗及質料薄為主,但不少人揀衫時會揀錯質料。

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棉質衫 不排汗

Sam說,排汗衫,主要質料是Polyester,切忌揀棉質衫,因棉質吸汗。(圖由毅成戶外用品提供)

Sam提醒:

盡量不要揀棉質的衫,因為它吸汗,令件衫重了,亦黏實皮膚。

揀行山合用的衣服須要是排汗衫,輕便舒適。

摸上手,質料薄、有些少滑面,質料主要是Polyester。

Polyester有甚麼好處?「如出一身汗,一來汗散發快,二來令人涼快。因為是薄身料,如有風吹,就感到較舒服。」如穿短袖衫又怕曬,可加防曬手袖。

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行山衫 忌深色

揀行山衣服時,也要注意顏色方面的選擇,Sam說:

避免揀深色的衫,因為深色會較吸熱。

如像野生捕穫發哥,常常一身全黑衣行山,Sam說:

發哥全黑必然吸熱,但發哥長衫長褲加leggings,這種著法,是一定防曬的,而且型囉。淺色做運動的好處,是反射陽光,感覺比較涼。

若沒有耐熱的本事,都是不沾黑為妙。

條子花紋 好惹蚊

另外,衣服的圖案也有可能「惹」蚊。記者曾訪問衛生署旅遊健康中心范鵬勇醫生,他說,要穿淺色,不要穿太多花紋、間條或顏色有對比的衣服,因為蚊子見有高對比度的顏色,以為是生物移動,就會飛過去。

原來條子衫是會「惹」蚊,不適合著去行山。(周翠玲攝)

揀合適行山穿著的褲都是同一原理。「質地方面,以舒適、排汗及防曬為主。褲及衫都有防曬數據,防曬指數大約UPF30-50。」

Sam說,在香港行山,長或短的行山褲都可以。(周翠玲攝)

以行香港的山為例,「穿長褲或短褲都沒所謂。短褲好處,散熱較高。長褲好處是,行山時,如有沙石污泥,可保護小腿。」或穿短褲加Leggings,一身Yama Girl Style(山系女孩)打扮去行山。

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Sam 補充:

行山忌穿牛仔褲,因為質地硬及厚。

牛仔褲質地硬,亦令走動時不靈活。

牛仔褲又硬又厚,著去行山,走路都不靈活。(經濟日報圖)

清洗有排汗、防曬功能的衫褲或運動用品,要注意以下要點:

1. 切忌用柔順劑

2. 可用洗衣粉

3. 細閱衣物標籤。有水溫、宜機洗或手洗等資料。

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撰文 : 周翠玲 TOPick記者