沈祖堯奇妙減肥經歷 悟出感謝之道

社會 17:59 2016/12/06

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中大校長沈祖堯教授今天(12月6日)向全體員工發電郵,感謝員工的同時,亦分享他對「感謝」的看法,他以自身減肥的經驗,道出明辨「渴求」與「需要」、學習「珍惜」的道理,鼓勵員工以不同方式,多欣賞和讚美身邊的工作夥伴,推廣「正向工作間」。 

沈祖堯在電郵中指出,他最近決意減輕體重,初步成效「有目共睹」,他形容每餐飯量由兩碗變為兩湯匙「是一個奇妙的經歷」,發現賴以為生的真正需要原來不多:

當我們能夠明辨渴求與需要,學習珍惜,把每天的事、身邊的人都視作珍貴的禮物時,感謝的心便會油然而生。 

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而另一個讓他常懷感謝之心的竅門,是學習稍稍放下自我:

當我們在關注自身需要之餘,如果能夠體察別人的立場與付出,往往會轉化心境,從批判變為包容,進而達致欣賞感謝。

他又回想大學過去數年所面對的挑戰,實非他一人有限之力所能夠克服,他衷心感謝員工每天殷勤付出,成為他最大的助力。 

中大「員工感謝日」鼓勵員工多欣賞和讚美身邊的工作夥伴。(中大提供相片)

中大將於12月16日舉行「中大員工感謝日」,由正向工作間與員工發展委員會倡議,委員會於2013年成立,希望透過不同活動於校內推動正向溝通理念,建立員工之間的互信和了解。今年的「員工感謝日」將舉辦以感恩為題的午間講座,分享如何讓感恩的習慣成就更豐盛的人生。 

電郵全文如下:

各位同事:

今年的12月16日是大學正向工作間及員工發展委員會倡議的「員工感謝日」, 容我藉此電郵,再次跟大家分享一下對感謝的看法。

 

我最近決意要減輕體重,初步成效希望是「有目共睹」。每餐飯量由兩碗變為兩湯匙是一個奇妙的經歷,我發現自己賴以為生的真正需要原來不多。而當我們能夠明辨渴求與需要,學習珍惜,把每天的事、身邊的人都視作珍貴的禮物時,感謝的心便會油然而生。

 

另一個讓自己常懷感謝之心的竅門是學習稍稍放下自我。當我們在關注自身需要 之餘,如果能夠體察別人的立場與付出,往往會轉化心境,從批判變為包容,進 而達致欣賞感謝。

 

大學已開始招聘下任校長,讓我感到自己離卸任不遠。回想大學過去數年所面對 的挑戰,實非我一人有限之力所能夠克服。大家每天殷勤付出,方為我最大助力, 為此我要向每一位同事再次獻上衷心的感謝!

 

放下自我,學習珍惜,讓我們在感謝日當天以至今後,多向你我的工作夥伴表達 謝意!無論是心意短句、手作美食,又或者一同參加當日的感恩講座,以至於其 他更具創意的方法,都必能如冬日太陽,令我們的工作間暖意盎然!

 

沈祖堯

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