素黑：為何突然討厭他

最近見一個客人，她的問題也是很多人常經歷的，就是和一些人長時間相處後，突然產生一種無法理性地解釋的抗拒感，就是別人甚麼都沒做錯，但相處到某一點，你會突然看到他們或聽到他們的聲音便感到煩厭，不想與他們接觸或溝通，對他們的一言一行都有負面感覺，甚至不想再與他們有眼神接觸，對着他們怎樣也笑不出，拒絕友善的回應，這樣的反應很容易被對方發現，感到不舒服或被冒犯，關係便會惡化。假如是朋友關係，這段友誼易告吹；假如是同事或客戶關係，便會影響工作，對前途留下負面影響；假如是戀愛關係，很快便會失望和厭棄，分手告終。

突然對某個人產生厭惡感，通常不是對方突然發生甚麼問題，而是三個原因：

一、是因為剛接觸對方時，你自己有意無意地戴上假面，可能是希望建立有利的關係，可能是自我保護，不想被對方看穿自己，潛意識遏抑了自己真正的感受。說白一點就是帶着討好的心態。後來時間長了，內在的衝突在喚醒你，其實根本不喜歡對方或者這種交流的方式，你又不夠世故，按捺不住爆發厭惡感。

二、厭惡對方只是表面徵狀，你真正厭惡的原是你自己，因為討厭自己的性格，看到對方同樣有着你擁有的壞特性，所以感到憎恨。

三、或者從來是你自己跟內心交戰，借討厭別人來表達對生活或際遇不滿的內心不平衡。怎麼說，都是心理病態。

而在戀愛關係上發生這種事，更多可能是你一開始便把幻想建立在對方身上，當他達不到你預設的要求標準時，你便失望，覺得他很差勁，其實不過是你把慾望投射錯誤的結果。了解到這些因由，便能對症下藥，先和自己修補關係，再重新調校關係。

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀），原題為「為何突然討厭他」