Lady Gaga自爆曾遭性侵 如何辨識創傷後遺症徵狀？

美國歌手Lady Gaga星期二（2016年12月6日）在一個活動上與年青人分享，指自己19歲時曾被人性侵犯，之後患有創傷後遺症。

TOPick為此訪問了精神科專科醫生何浩賢，了解更多性侵犯後的影響與創傷後遺症的關係：

問： 遭性侵犯後的女士，如患上創傷後遺症會有甚麼徵狀？

1. 很多時候受害者會怪責自己，例如：「如果我沒有到哪個地方、沒有飲酒或穿這件衣服就不會出事。」會感到內疚、自責。

2. 會害怕重到發生事故的地方，或者見到類似的人。受害者見到丈夫，都怕與他有親密舉動，因為相類似的人和動作，都會勾起她不愉快的經歷，而且不開心的畫面會不由自主從腦海閃出來，甚至入睡後，會因肇事景像的噩夢而驚醒。

3. 受害人的世界觀感會改變，如覺得其他人不能信任，或者認為自己是「污糟」。

4. 情緒會變得抑鬱和焦慮，不由自主感到緊張、缺乏安全感。

問：如何釋放以上情緒？

 何醫生，指首先勿怪責自己，就算是受害人穿哪一件衣服、到哪個地方，都不代表可以遭受侵犯。

第二，要明確知道，侵犯者的舉動是錯誤的，而錯不在自己。

如事件引致受害者常被事件困擾，甚至是情緒持續抑鬱，很大機會已誘發了創傷後遺症或抑鬱症，必須盡早求醫接受輔導。

問：確診受侵犯的女士有創傷後遺症，精神科方面的醫治方法有哪些？

心理與藥物治療需同時進行，可能要處方血清素或抗抑鬱藥。而受害人怪責自己、不信任別人等情況，有需要接受心理輔導。

▲ 女士們不幸遭性侵犯，受害者不應自責，而且要向外求助。（經濟日報資料庫）

錯不在你

性暴力危機支援中心「風雨蘭」網頁中指出，受到性暴力傷害的女性，事發後面對各種各樣的情緒，可能會使內心充滿矛盾和掙扎，甚至感到難以走下一步，面前似乎沒有選擇。

其實可以做的，包括：

• 受害者面對反覆的情緒，甚至在日常生活中都難以集中精神，事發的片斷不斷在腦海出現。可嘗試做一些放鬆練習，讓自己的心情暫時放鬆，睡一個好覺，然後再考慮下一步。
   
• 當不斷責備自己的時候，請記著：錯不在你！
   
• 當事人可能會質疑自己是否可以從這次創傷中康復，你絕對有復元和抗逆的能力；而且，你可以有自己的選擇。
   
• 無論所承受的創傷有多深，請肯定自己：你是有價值的人，值得被尊重。

風雨蘭熱綫：2375 5322。
 

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