Lady Gaga自爆曾遭性侵 如何辨識創傷後遺症徵狀?

健康 17:15 2016/12/09

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圖片來源:Lady Gaga facebook

美國歌手Lady Gaga星期二(2016年12月6日)在一個活動上與年青人分享,指自己19歲時曾被人性侵犯,之後患有創傷後遺症。

TOPick為此訪問了精神科專科醫生何浩賢,了解更多性侵犯後的影響與創傷後遺症的關係:

問: 遭性侵犯後的女士,如患上創傷後遺症會有甚麼徵狀?

1. 很多時候受害者會怪責自己,例如:「如果我沒有到哪個地方、沒有飲酒或穿這件衣服就不會出事。」會感到內疚、自責。

2. 會害怕重到發生事故的地方,或者見到類似的人。受害者見到丈夫,都怕與他有親密舉動,因為相類似的人和動作,都會勾起她不愉快的經歷,而且不開心的畫面會不由自主從腦海閃出來,甚至入睡後,會因肇事景像的噩夢而驚醒。

3. 受害人的世界觀感會改變,如覺得其他人不能信任,或者認為自己是「污糟」。

4. 情緒會變得抑鬱和焦慮,不由自主感到緊張、缺乏安全感。

問:如何釋放以上情緒?

 何醫生,指首先勿怪責自己,就算是受害人穿哪一件衣服、到哪個地方,都不代表可以遭受侵犯。

第二,要明確知道,侵犯者的舉動是錯誤的,而錯不在自己。

如事件引致受害者常被事件困擾,甚至是情緒持續抑鬱,很大機會已誘發了創傷後遺症或抑鬱症,必須盡早求醫接受輔導。

問:確診受侵犯的女士有創傷後遺症,精神科方面的醫治方法有哪些?

心理與藥物治療需同時進行,可能要處方血清素或抗抑鬱藥。而受害人怪責自己、不信任別人等情況,有需要接受心理輔導。

女士們不幸遭性侵犯,受害者不應自責,而且要向外求助。(經濟日報資料庫)

錯不在你

性暴力危機支援中心「風雨蘭」網頁中指出,受到性暴力傷害的女性,事發後面對各種各樣的情緒,可能會使內心充滿矛盾和掙扎,甚至感到難以走下一步,面前似乎沒有選擇。

其實可以做的,包括:

  • 受害者面對反覆的情緒,甚至在日常生活中都難以集中精神,事發的片斷不斷在腦海出現。可嘗試做一些放鬆練習,讓自己的心情暫時放鬆,睡一個好覺,然後再考慮下一步。
     
  • 當不斷責備自己的時候,請記著:錯不在你!
     
  • 當事人可能會質疑自己是否可以從這次創傷中康復,你絕對有復元和抗逆的能力;而且,你可以有自己的選擇。
     
  • 無論所承受的創傷有多深,請肯定自己:你是有價值的人,值得被尊重。


風雨蘭熱綫:2375 5322。
 

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撰文 : 周美好 TOPick記者