早上不再懶床 名人CEO的早上時間表

職場 17:22 2016/12/16

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要成為成功人士,必須善用時間,成為「晨型人」就是其中一項要訣。到底全球政治經濟界名人及CEO,每天早上甚麼時候起床,早上又會做些甚麼事情呢?

Apple教主喬布斯(Steve Jobs)

根據英國獨立報(The Independent)報道,當年Steve Jobs每朝早上都會對著鏡子問自己,「如果今天是我人生中最後一日,我會做甚麼才能最開心」,如果他的答案是多日都是「無」的話,那就代表他必須有些改變。

而Apple現任CEO Tim Cook,根據CNBC報道,他通常於清晨4點半就開始工作,回覆電郵,5點就會去健身室。

微軟創辦人比爾蓋茲(Bill Gates)

根據英國獨立報報道,蓋茲是個十分注重健康的人,他每天早上都會在跑步機上跑步約1小時,期間亦會觀看美國課程公司The Teaching Company的課程錄影帶,學習新的知識。

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Disney現任CEO Bob Iger

根據Businessinsider報道,他每朝4點半就起床看報紙、做運動及回覆電郵,他表示他喜歡安靜的時間,因為可以令自己頭腦清醒,同時吸收世界上發生的事情,亦是他「叉電」的時間。此外,他亦聽音樂、看電視新聞頻道。

奧巴馬(Barack Obama)

根據英國獨立報報道,美國總統奧巴馬(Barack Obama)每天都會準時6點45分起床,並在早餐前做一連串的重量及帶氧運動以及照顧仔女。

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成功CEO6大特質

到底成功人士或CEO們是否都有相同的特質?Businessinsider就總結了世界成功的名人及CEO的6大習慣。首先是早起,其次是常做運動。此外,冥想(Meditation)以及減少開會時間亦是成功要素,創業家兼美國NBA球隊Dallas Mavericks擁有人Mark Cuban就曾表示,開會只會浪費大量時間,應盡量採用其他方法如電郵溝通,盡量騰出時間。而注重細節以及鼓勵創意亦是成功的關鍵,例子當要數Apple教主Steve Jobs,該習慣正是讓企業成功以及持續發展的重要因素。

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撰文 : 李彥煒 香港經濟日報記者