物理治療師登山追夢 挑戰8000米高峰
發布時間： 2017/01/27 14:33
最後更新： 2017/01/27 14:33
38歲時，你有甚麼夢想？要完成大眾一貫的人生大事：買樓、結婚、生仔？本身是物理治療師、又喜歡上山下海通山跑的吳俊霆（Elton），他的夢想是向世界第八高峰、8,163米的尼泊爾馬納斯盧峰山頂進發。
結果，TVB 的藝員黃德斌、謝東閔和梁彥宗連同導演共5人，陪他癲，成就了他登上Mt. Manaslu，成第二位登上此峰的港人，並拍成TVB紀錄片《天與地》。
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相信沒有多少人，能夠像《天與地》節目的物理治療師吳俊霆（Elton）般，可以登上世界第八高峰、8,163 米的尼泊爾馬納斯盧峰（Manaslu）。但世上無難事，未試過又怎知道？新一年，不妨訂下目標，由零開始。
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Elton 曾經寫過一張清單，教人如果想攀高峰，可以怎樣由「零」開始：
1.利用香港 3 大行山徑──麥理浩徑、鳳凰徑及衛奕信徑，由「零」K 逐步提升長途步行距離至 50K。
2.路跑訓練由「零」K 逐步提升至馬拉松
3.自組野營、獨自導航、露宿、繩索訓練、運動攀登；並多逛登山用品店。
4.在香港熟習半爬半走荒僻路線（如象門、羅漢塔等）
「象門和羅漢塔都是那些行兩步，就要爬兩步的地方，可以訓練在那些罅隙穿插。」Elton 說攀山就是要在有限資源下攻頂，這需要靠平日的體能鍛練及攀山技術，但沒有攀山經驗的，在香港這些地方也需要有人帶路，不能亂來。
5.爬人生第一座 3,000 米，如日本的富士山、赤岳，及台灣的玉山、雪山。
富士山（日本）：3,776 米
全日本最高的山峰，可以望到仍有煙噴出來的火山口。而且周圍風景優美，北望富士五湖，南面由大砂走，Elton 說好像去了月球，「踩在地上沉下沉下。」但每年只有 7-8 月開山，冬天要登山，就需要有攀雪山經驗。
赤岳（日本）：2,899 米
雖然差一點才到 3,000 米，但因交通方便（在長野縣），所以是香港人攀山熱點，電影《情書》也是在這裏拍攝。「由山腳大約行 4 小時就到 2,210 米的山屋旅舍──赤岳礦泉，設備好，食物又好，睡一晚第二天就可攻頂。」Elton 花 3 小時，其他人就可能要 6 小時才可以攻頂。他通常都是用兩日行多三、四座附近的山，如橫岳、硫磺岳等。
玉山（台灣）：3,952 米
台灣人心目中的神山，一生人要登一次。在阿里山山區，可在奮起湖停留一晚，然後第二天坐車去到玉山登山口（2,610 米）。爬到 3,400 米有一排雲山莊，但屋內無任何設備，需要自備食物，可以請導遊幫你煮食。
「但在台灣登山不同日本，要先向國家公園登記。好像玉山每天都有配額，要幾個月前申請，抽到簽才可以上山；而排雲山莊也有限額（92 個位），也要抽簽。」玉山屬於原始森林景色，比較多雲，但天朗氣清時，景色很壯麗。「爬完還可以乘阿里山小火車，然後去日月潭或者清境。」Elton 說。
雪山（台灣）：3,886 米
位於台北與台中之間的雪山，在雪霸國家公園內，地勢比較險要。可下榻武陵農場，第二天才去 2,000 米的登山口。初段容易走，可以在 369 山莊住一晚。「這裏設施齊備，被山圍住好靚。」但 Elton 說末段需要稜線行，即在山脊邊行，可以說是有驚無險。
試過行 3,000 米的山，就要開始挑戰 4,000 米以上，爬 20 座以上如：
4,095 米：東亞最高峰、在馬來西亞沙巴的京那巴魯山（Kinabalu）
5,364 米：尼泊爾的 EBC（Everest Base Camp），珠穆朗瑪峰的基地營，要登高峰，首先要挑戰基地營。
5,895 米：非洲坦桑尼亞、世界七大洲最高峰的吉力馬札羅山（Kilimanjaro）
6,189 米：尼泊爾的島峰（Island Peak），因山形狀如浮在冰海上的島嶼而得名。
7,161 米：尼泊爾的普莫里峰（Pumori），是當地 5,000 米以上的一系列雪山之一。
爬這些高山，一定會經歷過冰攀及雪訓，最好還嘗試過獨攀雪峰，然後就可以像 Elton 爬人生第一座 8,000 米 ── 尼泊爾馬納斯盧峰。
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撰文 : 何小雲 TOPick 記者
