黃凱詩:過完年肥5磅?

健康 16:09 2017/02/06

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四日三夜的新春首爾旅行將近完結,我正收拾行李之際,同房的Bonnie突然大叫︰「這次真糟,過重啊!」

我說︰「放心,我的行李只有25公斤,可以讓些重量給你。」


「並非行李過重,過重的是我啊!原來,短短一個農曆新年,可以增重五磅之多!」Bonnie急得直跺腳。

我笑了︰「早叫你別吃太多,一個人一次吃半底年糕,真的令我大開眼界。」

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她裝出一副無辜的表情說︰「你喜歡吃蘿蔔糕,一年四季也可吃到,我至愛的年糕,就只有農曆新年才有。」

我說︰「你又好像說得很有道理!」

她說︰「快來吧!你定必有很多減肥餐單幫我急救的,我決定回港後,火速減掉這些磅數。」

「我的職業好像害了你,你每次總是認為就算重了,我自自然然就會替你減過來,要不然,或許你不會吃得那樣瘋狂。」我歎道。

「餐單!餐單!」她鍥而不捨地喊道。

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我説︰「佳節或旅行過後,很多朋友都會因為吃得太多而增磅,但這些磅數,只有一半是因為囤積了脂肪,而另一半的重量,大多是因為多了外膳,攝取過多鈉質而導致身體積聚多了水份吧!所以,要編寫餐單的話,兩方面也需顧及。」

Bonnie笑言︰「哈哈!其實,我不用知道過重的原因,你給我餐單便行!」

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撰文 : 黃凱詩

欄名 : 營營樂樂