薛凱琪放過自己 接受人生不完美【有片】

休閒 14:05 2017/02/28

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薛凱琪(Fiona)在2008年曾患抑鬱症,現在病過境遷,現時最大體會,是學懂放過自己。因為她明白到只有先讓自己開心,才可以把歡樂帶給別人。

正為4月麥花臣《夢之途中:音樂紀》宣傳的Fiona,少不得要忙於開會、練歌、排舞,但聽她說日常生活流程,還是會被嚇一跳。

我有太多energy,所以要把每日的行程排得滿滿,不止身體放電,大腦都要不停運作,白天唱歌、跳舞、訪問,在片場幫忙做道具,甚至抹地;回家做gym、跑步,深夜時繪畫,寫歌,直到清晨為止,如果我不能從工作、運動釋放出過多能量,會睡不著,一失眠,又會起身找事情幹。

「聽我的歌就會知道,既有《Miss Fiona》的玩味;又能是《男孩像你》的少女情懷,其實每一個形象都是我。」(圖片:唱片公司提供)

自我形容的話,Fiona笑言屬分裂型:

有時會想,究竟哪個才是主要的我,原來這都不重要,如何將20個我串連成一個人,首先不要介懷誰才是真正的自己,因為20個性格都由同一個信念來包圍,那就是希望自己有進步,有這種正面的人生觀,才可以影響身邊人和觀眾,這樣無論有幾多個性格都沒有所謂。

4月音樂會取名《夢之途中:音樂紀》,去片看當日拍照花絮:

學識放過自己

2008年患抑鬱症,現在雖然已走出陰霾,不過她覺得人生依然有很多難關要過。

做人就像打機,你過了這一關,是否就是勝利者,絕對不是,細心觀察自身和周邊,一定會有其他挑戰,今天我能跳好這種舞,明天又有另一種新的舞步,所以做人永能不能打爆機,要不斷跳去其他level,才可以有進步。

她指現時生活上正在玩的遊戲,叫做「放過自己」。

別人眼中的薛凱琪是個樂天開朗女孩,其實不然,我常覺做得不夠好,習慣把自己迫到牆角,如去旅行會自責沒跟家人好好相處。雖然比以前看得開,也不再有病,但還未到最好,所以現在要學習適可而止,別挑剔太多,明白到若自己不開心,怎樣做得好工作,也不能令身邊的人開心。

Fiona指自己能動能靜,可以整天不出聲,專心畫好一張畫,也希望有日能辦自己的藝術裝置展覽。(facebook圖片)

運動不為減肥

情緒要學習放鬆,Fiona稱生活上最不苛刻自己的就是食。

朋友指未見過一個歌手開演唱會前,會食海南雞飯,我還要食雞皮,加薑蓉,多汁多飯。我也會吃辣、煎炸食物,寧願多喝熱飲保持聲帶,因為工作上已很辛苦,食是人生樂趣,也是補償,當然,之後要做回很多運動平衡。

哪個角度看,Fiona都說不上肥。她卻稱:

我骨格窄,肥了的地方,你們看不到,不過我做運動,非為瘦身減肥,而為練氣,有能量應付舞台表演;平時生活上,我容許自己有小肚腩,事實上我想跟很多女生講,男人其實喜歡有肉地的女孩,有個小肚腩也是蠻可愛的。

能吃的女孩,心情總會是愉快的,薛凱琪自覺已告別了十年前的我,有信心邁向Better Me境界。

開騷前,Fiona勤做運動,做gym、跑步之餘,在家就上網看home cardio示範短片。(攝影:黃建輝)

化粧:Frances Ho@Jessica chan make-up workshop
髮型:Jo Lam@Queen's Private i
服裝:SPIRITUNUS
場地:com n' sense

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撰文 : 區家歷 TOPick記者