陳敏之產後只肥7磅 Keep Fit 餐單大公開

親子 16:41 2017/03/03

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近月,陳敏之多了一個公開小情人,令她心掛掛之餘,每次提起他都會冧笑到腰果眼:就是剛滿兩個月的兒子雷子樂!而她參演的劇集《親親我好媽》,收視與口碑雙贏,陳敏之自言完全感受到角色Miss Man身為名校訓導主任,面對眾多家長訴求、校長與上司威迫的壓力:

我跟Miss Man各方面都很相似,性格同樣顧家、責任感重,又是有一個弟弟、一個仔,很明白做媽媽的難處。戲內戲外,我見識過不少怪獸家長、虎媽的行徑,都是一些bad examples提醒自己不要成為其中一員。

《親親我好媽》的Miss Man身為單親媽媽,把心思全放在工作和家人身上,遇上成吉思(韋家雄飾)後人生頓泛漣漪。(TVB劇照)

敏之溫柔道出兒子起名叫「子樂」的緣由:

我和老公希望兒子能夠永遠都快樂;一個人最緊要快樂,人如果快樂,身體也會健康些,做任何事都會起勁些。

陳敏之坐完月即全身投入拍劇工作,現正與李司棋、夏雨、王浩信、阮兆祥等趕拍《溏心風暴3》。(圖片來源:陳敏之facebook)

貼地湊仔心法

敏之每次一提起子樂就會母愛盡流露,連夜半親哺母乳弄致睡眠嚴重不足的折騰也忘記了:

當中的喜樂掩蓋一切,核突一些講句,連仔仔「屙boo boo」都覺得香,甚至會聞他的屁股仔,好變態!哈哈!也很enjoy餵母乳的親子時間,講真啜奶時係幾痛,但望住仔仔會即刻冧到人也融化了,這種感覺似拍拖,再痛都沒所謂了,原來母愛真的好偉大。

我跟老公講都是辛苦這一年半載,當他長大了就未必有如斯親密時光,我們要珍惜這段日子,盡量幫仔仔影多些靚相、拍片。

上年冬至,陳敏之誕下兒子雷子樂,自此母愛大爆發。(圖片來源:陳敏之facebook)

擁有「索腿天后」美名的敏之,希望兒子不止遺傳其一雙長腿,也要懂得「凡事感恩」。

身教很重要,因我本身幾有規矩,所以會好注重他一定要有禮貌,入屋要叫人、人家給東西要識講多謝,有感恩的心。我會有一條線給他,讓他知道不可過界,其他則由他自由發揮,相信他會闖出自己世界,做父母的一定會無限support。

她會帶兒子一同返教會,因自覺信仰能引導人走對的路,至於學校她也想好了。

我暫時想他讀半local半international的學校,因想英文叻之餘,中文、國語亦有好根底。

產後keep fit之道

陳敏之得天獨厚,笑言坐月時從沒刻意做運動修身,現距離生仔前最fit時的磅數,只差7磅:

我一直少做運動,好懶,卻是大食妹,甚麼都愛吃。

她最愛飲湯:

孕婦進補有分開刀、不開刀,因我是開刀的,所以頭一個月不可進補,只可食一些好清的食物,如蒸肉餅;第2個月先開始進補,會食花膠、海參等,又飲好多湯水。我最鍾意飲又最有效的是木瓜魚湯,可以通奶,另外杜仲湯亦可補腰骨。

(陳偉能 攝)

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撰文 : 鄺素媚 TOPick記者