閃電式加深近視 「電腦視力綜合症」致眼乾頭痛

社會 14:13 2017/03/09

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激光矯視愈趨普及,但有人在短短1至2年間已近視回歸;亦有小學生2個月近視就閃電式增1倍。有眼科專科醫生提醒,低頭族邊行邊篤電話,是加劇近視的禍根,甚至出現「電腦視力綜合症」,導致眼乾、頭痛和易攰等。

理工大學調查顯示,香港25至30歲的人當中,逾8成人有近視;12歲以下的學童中,就有超過6成人有近視。

近視的人當中,約10%的人會轉化為深近視,即600度以上。深近視容易患上與視網膜有關疾病機會較正常高,例如黃斑點病變、白內障、青光眼等,嚴重者可致失明。

眼科專科醫生龐朝輝表示,現時很多東西已電子化,現代人看近物的機會增加,人手都有一部的電話、平板電腦,或是每日上班、上學都要面對電腦等;加上現市都市人大多缺乏運動,甚少時間遠望的東西,近視加深速度相應加快。

他又指,現時不少30至40歲的病人求診時都指,看物件比以前辛苦,難以對焦,看不到近物,這是老花的前期。

眼科醫生提醒,邊行邊篤電話可致近視加劇,亦可引致頭痛易攰等問題。(資料圖片)

龐醫生提醒兩大傷眼行為如下:

  • 行住睇手機:

由於電話內的字非常細,使用者需集中注意力,且要用力觀看才可以看清,對眼睛傷害甚大,加上只顧看手機,容易忽略四周環境,危及自己的安全。

  • 漆黑中使用手機或電腦:

在暗的地方看東西,瞳孔需放大接收光源,但電話及電腦所發出的光會刺激眼睛,而刺眼的光線入眼亦非常傷眼,加上電話畫面細小,在黑暗地方對焦,眼睛容易疲倦。

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龐醫生又指,長時間使用資訊產品容易造成所謂的電腦視力綜合症(Computer Vision Syndrome,簡稱「CVS」) 。常見的CVS症狀有眼睛紅、眼睛乾、酸澀、畏光且容易疲倦,甚至合併有頭痛、肩頸痠痛及背痛,部分人還會有度數加深及眼睛遠近聚焦異常的現象。

他建議,當眼睛感到疲勞、乾澀,應閉目讓眼睛多休息,每看電腦或手機20分鐘,需看20呎以外的景物數分鐘。另外,亦需注意電腦及手機的光度、字體大小,如有問題應配帶眼鏡。

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香港執業眼科視光師協會會長鄭偉澤就舉例指,一名小學生放暑假在家日日打機,兩個月後近視度數由100多、200度,飊升至400度。由於電視遊戲機發出刺眼的光源,又不斷閃動,玩家需聚精會神,並要長時間調節眼睛對焦,故近視度一下子飊升一倍。

有小學生放暑假日日打機,兩個月後近視度飊升1倍至400度。(經濟日報資料圖片)

另外,有不少人以為做激光矯視(LASIK)後,近視度數會消失。註冊眼科視光師黃震漢表示,這只是一般人的迷思,不少個案都出現「度數」反彈的情況,且在短時間內發生。

他指,激光矯視只能減去近視度數,但病人手術後仍存在一些「壞習慣」,如經常看近看手機或電腦,又或喜歡在黑暗的環境看東西,近視或老花依然會跟隨本身的退化而繼續。

另外,因激光矯視是需切割眼角膜,而在癒合過程中或出現增新的情況,這亦是造成近視度數「反彈」的原因。他指,由於眼睛結構會隨年齡而退化,故保護眼晴要由細做起:

首先唔好讓小朋友有近視先,應多看遠處物件,增加戶外活動時間!

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