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濕疹病人容易消化不良 中醫教你紓緩濕疹

17:30 2017/03/17

濕疹困擾不少香港人,一發作痕癢難擋,更會抓至皮破血流。究竟濕疹是不是單純的皮膚病?飲食、天氣如何影響病情?TOPick請教了明德中醫診所主診醫師宋振基,拆解濕疹的成因及紓緩方法。

宋振基指,濕疹是一種反覆皮膚乾燥、痕癢、皮損為皮膚炎,一旦發作,徵狀包括痕癢、紅腫、出疹、血點等。他引述早前本地中醫藥學院分析500多個濕疹病例,發現香港近9成濕疹病人具有消化系統不良致脾虛證,3成人則受壓力或情緒問題致中醫的肝鬱證,出現內分泌失調及皮膚抗敏抵抗力減弱而誘發濕疹。

所以香港的濕疹,多以健脾祛濕為本,結合症狀加以清熱,疏肝,養血等治療法則。要有效控制濕疹必須知道濕疹發作與體質、飲食、天氣、季節、生活習慣有密切關係。

以下3類人士特別容易因皮膚乾燥誘發濕疹:

1. 本身過敏體質:或同時患有、鼻敏感、氣管敏感、哮喘。

2. 年長人士:隨年齡增長,體內水份減少,長者皮膚容易乾燥,皮膚不夠濕潤誘發濕疹發作。

3. 糖尿病患者: 糖尿病患者易容易皮膚乾燥誘發濕疹。

飲食:

皮膚乾燥或濕疹發作時濕疹, 應避免服食以下6類食物:

天氣、季節:

秋冬寒冷天氣會加快皮膚油脂流失,同時抑制了皮脂的分泌,故皮膚乾燥在秋冬季節屬常見生理反應。一般而言,秋冬季節容易出現皮膚敏感、乾燥痕癢,誘發濕疹。

生活習慣:

長期生活精神緊張或睡眠不足,身體免疫力下降,會減低自行預防敏感的能力,同時阻礙皮膚自我修復。

紓緩濕疹的方法:

首要保持皮膚濕潤,因皮膚濕潤能減低皮膚因乾燥而痕癢的機會。

外在護理:

  • 可於家中放置放濕機增加空氣濕度,一般空氣濕度保持百分之50至70度最舒適
  • 沖涼後要馬上塗潤膚膏
  • 選取配方溫和潤膚膏,避免添加香料的護膚品及沐浴液
  • 做足防曬工夫,以防紫外線刺激皮膚

內在調整:

濕疹患者,宜多選養血潤膚食材,如沙參、玉竹、麥冬等。注意一點,多用蒸煮法可以最有效保留食品中所含的營養成分及水份,減少烤炸,油膩刺激。

宋振基醫師畢業於香港大學中醫全科學士及針灸碩士、香港中文大學骨關節醫學及復康理學碩士等課程。曾於東區尤德夫人那打素醫院就任,並於東華三院作課程導師提供中醫藥基礎培訓,現為明德中醫診所主診醫師。

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撰文 : TOPick 編輯

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