專家教路免手機成癮 保親子溝通

社會 00:08 2017/03/09

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註冊臨床心理學家鄒凱詩指出,小學生自我控制能力較差,容易因玩手機出現爭執,破壞親子關係。(資料圖片)

註冊臨床心理學家鄒凱詩認為,家長應盡量不要讓子女使用手機上網,即使到中學亦不能批准,她指大部分青年都有手機成癮問題,一旦准許他們使用,將難以作出改變,她透露9成向她求診的個案,都有手機成癮問題。

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防止虐待兒童會的調查發現,受訪的1,001名有使用智能手機的小學生當中,2成表示與父母溝通減少,16%對父母態度變差,並有14%人坦言在使用智能手機後,經常發脾氣,更有25%承認機不離手玩網絡遊戲。該會指當孩子沒有手機時,會感到不安,情緒轉差,若家長制止玩手機,孩子的態度會變得更差。

鄒凱詩稱,不少家長都對手機問題掉以輕心,通常最初只因貪方便或認為有實際需要,輕易讓子女使用手機,逐漸不能控制他們的使用時間,以及使用範圍。而使用智能手機出現的問題,除了小孩易接觸很多不良資訊外,亦有可能出現網絡欺凌,甚至出現網絡犯罪,就像早前曾發生有學生互傳裸照,而他們都不知已犯法。

鄒凱詩解釋,小學生腦部未完全發育,自我控制能力亦差,容易沉迷玩手機,導致學業成續愈來愈差,即使家長與子女約法三章,他們都未必會聽命,亦會經常出現測試底綫的行為,甚至講大話,最終極可能因手機而出現爭執,破壞彼此的關係。

她舉例指,一名年輕人出現智能產品成癮問題,由於父母不許他打機,他竟出手掐父母的頸項。周稱,其實父母與子女都需要處理,因為能讓年輕人出手,應該是一件他認為極嚴重的事情,故首先應避免再有衝突,雙方均需冷靜及改變溝通方式。最後,父親改變方法,在午夜12時後關掉WiFi,年輕人最初雖仍有怨言,但其後竟多謝父親的做法,免令他沉迷。

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鄒凱詩教路,家長最好不要讓子女使用智能手機,一旦有需要允許子女使用,亦應約法三章,設定限制,最好購買一部不能上網的手機。若小孩真的需要使用,家長最好選用非無限上網的計劃,亦可在家中設置開啟WiFi的時間。若遇上小孩不斷哀求,家長亦要堅定立場,不要與他們理論,不能給予他們爭拗的機會。鄒稱,最好是培養子女的興趣,如運動,可以轉移他們的注意力。