• 21°C
香港時間:2017年4月28日 星期五 08:34

BBC實測Adele節食餐單 戒飲含糖飲料

12:25 2017/03/16

英國歌手Adele藉磁性聲綫俘虜樂迷,豐滿身形亦是其icon,因此2015年她以清減體態亮相,引起不少熱議。今集Channel 4製作的《減得健康》將會實測她採用的Sirtfood Diet,究竟1星期內可減多少磅?

幸好,Adele依然是Adele,她減肥並非要變成0碼模特兒,而是想提升體力以應付巡唱,也讓自己在衣着上有更多選擇。她跟隨營養專家Aidan Goggins和Glen Matten主張的Sirtfood Diet調節飲食,同時戒飲含糖飲料及吸煙。值得一提,Adele亦會在私人教練指導下做適當運動,確保瘦身之餘不會流失肌肉。


由醫生Xand van Tulleken主持的《減得健康》(How to Lose Weight Well),今集其中一位志願者就測試此餐單,雖不算最有效,勝在食物選擇多,連黑朱古力都可以食!

軍人餐單VS.吃Sirtfood   1星期減8磅

Daria想與同事兼好友Emma齊齊以較瘦削身材出席自己的生日派對,營養師Hala為她們設計的餐單猶如天堂與地獄之別。

食花生醬VS.飲油 6星期減18磅

一對好友Rebecca和Jade將要做婚禮姊妹,為了能穿上姊妹裙而決心減肥。

食肉減肥法VS.酸鹼食物分開食   4個月減12磅

Dom和Adam都想踢走身上厚厚「士啤呔」,回復年輕時的身形參加夏日派對,兩人更進行拳擊特訓。

《減得健康》第2季第2集

播映日期:3月16日

播映時間:9:30 pm

播映頻道:無綫明珠台

【其他熱話】共同進退的政治助理被挖角 曾俊華:錢買不到的

【其他熱話】牛津學者:9點返工返學折磨人類

【其他熱話】國際名人IQ全面睇  Emma Watson 有幾聰明?

想生活更精明,請讚好TOPick Facebook

相關新聞

撰文 : 黃詠欣 TOPick記者

更多內容

更多

善寧之家「以家為本」 讓晚期病人在尊嚴和舒適中走完人生路

2017/04/27

善寧之家「以家為本」 讓晚期病人在尊嚴和舒適中走完人生路

「小燈泡」遇害一年後 9歲姊姊剖白:想念妳我會難過

2017/04/27

「小燈泡」遇害一年後 9歲姊姊剖白:想念妳我會難過

90後女生分享尼泊爾行山心得:定要聘請導遊同行【有片】

2017/04/26

90後女生分享尼泊爾行山心得:定要聘請導遊同行【有片】

浸信宣道會呂明才小學 讓閱讀成為學生終身習慣【有片】

2017/04/27

浸信宣道會呂明才小學 讓閱讀成為學生終身習慣【有片】

騎呢小二數學題 題目「為甚麼蘋果數量那麼多?」

2017/04/27

騎呢小二數學題 題目「為甚麼蘋果數量那麼多?」

葉劉自爆針灸治療坐骨神經痛 中醫教三大症狀認清病情

2017/04/27

葉劉自爆針灸治療坐骨神經痛 中醫教三大症狀認清病情

焦點

吳小暉露面 安邦:受查屬謠傳

2017/04/28 01:00

吳小暉露面 安邦:受查屬謠傳

陳啟宗:地價升 樓價都可以跌

2017/04/28 01:00

陳啟宗:地價升 樓價都可以跌

A股脈搏 - 滬指V型反彈升0.36% 料短期續反覆波動

2017/04/27

滬指V型反彈升0.36% 料短期續反覆波動

一圖看懂 - 香港豪宅未算最貴 摩納哥才是全球一哥

2017/04/27

香港豪宅未算最貴 摩納哥才是全球一哥

極速分析 - 國壽首季靠本業多賺17% 支撑股價

2017/04/27

國壽首季靠本業多賺17% 支撑股價

中美關係 - 駐美大使崔天凱CNN專訪:中美關係向前邁進

2017/04/27

駐美大使崔天凱CNN專訪:中美關係向前邁進

宏觀分析 - 市區上車 500萬起跳

2017/04/27

市區上車 500萬起跳

【投資熱話】港股形勢小好 破頂股份大好

2017/04/28 00:01

【投資熱話】港股形勢小好 破頂股份大好