素黑：為父母種盆花

最近，在直播課上分享了我們對原生家庭的執與痛。很多學生留言表達自己跟家人的糾結和困擾事。我總結了一般人普遍對家人的意見和困擾如下：

1.性格不合，無法和父母互相理解和接受。

2.父母壓迫你、操控你，令你感到被最親的人否定。

3.嚴重否定家人的一切，包括他們的性格、作風、背景、思想、價值觀等等，覺得他們令你蒙羞。

4.童年陰影，他們過往令你受傷和難堪的事到今天仍放不下，對他們懷有怨恨。

5.執着完美，你對父母有道德前設，認為他們理應待你好，應該給你一個滿有愛與和諧的家，現在你所有的缺失都是他們虧欠你的副產品。

6.父母偏愛其他子女，包庇他們卻剝削你，對你不公平。

7.你總想教育和調校父母的不是，但沒有方法或不懂，憋在心裏長期不安。

8.無法離開家人，經常和他們發生矛盾或爭執，每天都受罪。

如何處理這些斬不斷理還亂的長期困擾？很多人想改變父母，卻不知道最有效的方案卻是先回頭看自己，反問自己：「你能做到了解、愛護、明白和體諒父母，像你同樣要求他們能做到一樣嗎？」你要接受一個事實：你和父母屬於不同年代，擁有不同的成長背景和價值觀，你和他們是對等地互不理解，沒有誰更虧欠誰。

親近和壓迫可以是同義詞。當你不想他們去管你時，你也應別多想去改變他們。假如你想為無法接近、感到最壓迫的家人修補惡劣或疏離的關係，可以為他種一盆花或養一隻寵物，把這條生命當是他，每天持續灌溉、善後，與之和氣交談，說心底話，陪伴成長。日子久了，能量場將會改變，你自會調校自己，以不一樣的頻道和心態重新和他相處及溝通。

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀），原題為「為父母種盆花」