春天潮濕無精神 3款花茶解鬱悶

健康 15:10 2017/04/28

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春回大地,固然是萬象更新,但這個季節總是陰陰濕濕,令人特別鬱悶、特別疲倦,總之就是提不起勁。註冊中醫師林婉珺指,春天在五行中屬木,人體的五臟中,肝屬木,肝木是負責疏洩的,因而春氣通肝,如果肝血不足,肝氣疏洩不通,便容易在春天出現心情鬱悶、煩躁或月經失調等問題。

氣鬱及痰濕體質的人,他們在春天會特別容易出現鬱悶情緒。容易感覺鬱悶的人,一般較易失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、月經不調等。而經常進食生冷、飲凍飲、少運動的人,都會容易造成「痰濕」體質。

中醫師有何良方能紓緩春日不適?原來方法好簡單,以下這3款茶,可以幫到手!

1. 花旗參杞菊花茶:清肝火

相片來源:晴報

2. 茉莉百合花茶:健胃清心

相片來源:晴報

3. 迷迭香玫瑰花茶:疏肝理氣

相片來源:晴報

全文刊於《晴報》

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撰文 : 晴報