9個方法陪伴孩子面對喪親的傷痛

怎樣把親人的死訊告訴孩子？這些都可能是喪親家庭要面對的問題。 當孩子知道摯親死亡的事實，才是善別過程的開始，及早把這訊息在安全的環境下告訴孩子，對他們日後的適應會有莫大幫助。

事實上，大部分孩子在適當引導下都能夠面對喪親的傷痛，他們所經歷的情緒跟成人沒多大分別，但感受情緒的深度及表達情緒的方式跟成年人卻略有不同。要明白他們所處的成長階段，才能從他們的行為反應中加以引導。

以下是幾個建議：

1. 環境許可的話，找一個安靜和不會被騷擾的地方，把家中的孩子聚在一起以便減少孤獨感，又令孩子從同感中產生互相支持的作用。

2. 態度要誠懇開放，忌用委婉語如「睡着了」或「去了別的地方」，委婉語可能會帶來不良的後果。

孩子可能因此不敢睡覺，因為害怕會如死者那樣一睡不醒，或害怕 其他家人如死者去了別的地方不會回來，所以最好還是直接用「死亡」一詞。

3. 如果不是意外死亡的情況，可耐心陪伴在孩子身旁，把事情從孩子已知道的地方開 始，例如：從他見到親人的情況變得很壞，家里大人都很不開心⋯⋯透過一些孩子的經歷去幫助他相信死亡的事實。

4. 遇到突然死亡的情況，應盡快把噩耗告訴孩子，可以慢慢對他說：

今早發生了一件很突然的事，你知道後會很難過，你可以大哭，你需要我抱著你也可以──爸爸遇上車禍，他死了。

5. 跟年幼的孩子解釋死亡，最好指出死亡是身體完全停止活動

例如：心跳停止、 不會再呼吸、吃東西、說話、行走和思想等。若孩子曾遇上寵物死亡或植物凋謝的情況，可利用這些例子幫助孩子明白死亡。

6. 勿一下子說太多，要耐心陪在他身旁，回答他想知道的問題，及幫助他抒發情緒，若家長因情緒太激動未能親口將噩耗告訴孩子，可以找醫護人員、社工或孩子所信賴的親友幫忙告知孩子。

7. 讓孩子選擇他們會否到病房或殮房見親人的遺體，這過程可以令孩子更加接受死亡的事實。

8. 孩子可能會不斷重複的問及「爸爸（死者）是否真的死了？」「可不可以把爸爸接回家？」等問題，孩子並不是明知故問以刁難家人，只是反映出他們尚未確實肯定死者死去一事，他們期望事情會有所改變。因此身邊的成人面對孩子這些重複的 問題時，要不斷以相同的答案回答，以幫助孩子確定家人的死訊。

9. 每個孩子皆是獨特的，要留意個別孩子的性格、發展階段和背景等，以了解孩子的需要和如何作出支援。

節錄自善寧會《孩子心.善別路》家長手冊，TOPick獲授權轉載。

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