傳昆凌今早剖腹生子  中醫教開刀後進補宜忌

健康 16:30 2017/06/08

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台灣男歌手周杰倫與昆凌結婚3年,育有1歲多的女兒,消息傳出指現時懷第二胎的昆凌,今早已剖腹生下兒子,替周杰倫湊個「好」字。

相片來源:昆凌Hannah Facebook

究竟開刀生產的媽媽有何調補須知?TOPick現歸納坐月4大宜忌如下:

1. 開刀幾時可以補?

註冊中醫師譚莉英指出,開刀媽媽幾時可以進補,要視乎媽媽的體質如何,體質好的第3日已可吃適當食物調養,但若本身裨胃欠佳,最好在產後7日才開始進補。

開刀生產破氣,若脾胃不夠氣血,飲食時會感到腸胃頂住頂住,食物消化不到停留在胃部。如孕婦在懷孕後期已氣若柔絲、或出現胎位過低已感非常辛苦者,進補時間要稍延後。

2. 不可沖涼洗頭?

註冊中醫師譚莉英指保持衞生是必須的。「孕婦產後出汗多,易有細菌,若哺乳埋身餵BB,BB都不會舒服」。只要沖涼水溫恰當,沖完立即抹乾身,洗頭後用風筒吹乾頭髮,就不會攝風了。」不過,孕婦不宜吹冷氣,保持室內通爽已可以。

3. 產後飲紅棗水可補血?

女性生產後,因氣血流失,長輩都說要補血。註冊中醫師麥燕琼指,紅棗可生津、養胃、健脾及補血,產婦基本都適合食用,不過,他提醒,很多人用紅棗焗飲或煲湯,卻不知紅棗加熱後維他命會全失,不吃渣更連纖維亦沒能攝取,產婦食用後得着的,只會是紅棗的甜味,以及愈食愈燥熱。

她建議產婦想吃紅棗補血,最簡單可當是水果糖果來吃,只需以白開水浸洗,待紅棗變得沒那麼硬身,直接食用,但因紅棗較甜較膩滯,每日以吃不超過 5 粒為宜。

4. 坐月要食雞補身?

「坐月要食雞」原來並不正確。註冊中醫師麥燕琼指,香港屬華南地區,天氣濕又熱,如產婦過吃屬性溫熱的雞作調補,甚至煲雞湯再有配搭溫熱藥材如黨參、北芪,一般只會愈吃人愈出汗多、脾氣差、生口瘡又睡不安寧。

你話冬天吃雞調補還可以,夏天就一定唔建議,最多只可間中吃黑皮黑肉黑骨的烏雞,因為烏雞入腎可滋陰,但最好都要先搞清楚體質,知產婦是陰虛或陽虛體質才吃。

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