素黑：真正的感受

我的百萬暢銷書《好好愛自己》雖然已是七年前的作品了，卻依然是讀者心目中最喜愛和實用的書，不時還在網絡上分享他們從書裏附送的「心語卡」抽到的每日自愛金句。

作為作者，坦白說，我很少自己抽心語卡，覺得那些金句都是自己寫的寄語，是深深明白過、體驗過的生活和自愛心法，早已和自己的身心合一了，不用提醒自己。我一直以為是這樣。

不過，我忘了，人有時候會疲累，需要休息，需要一點鼓勵，而不僅是分享自己的正能量。累了就容易陷進負能量，迷失自己。這個時候，自己的文字也是開解的天使、聆聽的耳朵，能給自己安慰和支持。

人啊，總會有一天突然覺得不想做甚麼，想放棄不想再做的事、不想再見誰、不想對人強笑、不想向不相干的人打招呼、不想解釋為何要這樣而不是那樣……遇上這樣的一天，看見書架上自己出版過的書，覺得有點不可思議，抽出《好好愛自己》，取出設計得不錯的心語卡，三十張，我到底寫過甚麼？像讀者一樣，依卡上教的方法靜心抽卡，抽到這張-「勇敢地表達你真正的感受。」

心裏一道暖流，好應景的一句話。相信每個人的內心都曾經或現在響起過這句話。我們都不夠勇敢，害怕表達真正的感受，或者不懂得表達，遏抑了自己。有時不想表達，是因為不知是否清楚表達後的後果，對方會怎樣想你，會不會因而失去一個朋友或你着緊的人，甚至一個機會、一份工作。又或者是因為根本不清楚自己的心意，到底自己想要甚麼、不想要甚麼。不管怎樣，這句話，是來提醒你在理性下，你可以勇敢一點表達自己真正的感受，這是對自己的交代和愛護。

找個適合的時機，說出來吧！

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀），原題為「真正的感受」