痘痘色斑拜拜 4種中藥潔面法助減脂褪斑

夏日炎炎，油脂分泌旺盛，暗瘡滿面。如果忍耐不住，用手擠走膿頭，最終只會留下滿面暗瘡印。

要徹底消滅暗瘡，非喝涼茶或吃龜苓膏就可清解熱毒。針對高溫潮濕的季節，註冊中醫師石敏棋教大家中藥潔面法，不同藥材可達到解毒、消腫、減少油脂和褪斑的功效，但皮膚敏感者要小心使用。

中藥潔面法

不同用處所需藥材：

• 清熱解毒︰槐花、蒲公英、菟絲子、大青葉、金銀花等
• 消腫散結︰馬齒莧、陳皮、昆布、浙貝母等
• 減少油脂︰蘆薈、地榆、虎杖、山楂、荷葉等
• 減斑褪色︰杏仁、僵蠶、天冬、冬瓜仁、白蘞、白醋等

用法：

•  每種中藥10-15克，加水煮10-15分鐘後，取汁待涼。
• 基本清潔面部後，用中藥汁再洗面，早晚各一次，避開眼、鼻、口部。

石敏棋表示，暗瘡於中醫來說又稱肺風粉刺及痤瘡，天熱算是暗瘡高發期，因出汗較多，致面部、背部及胸口長暗瘡機會大。

她解釋各人體質有異，瘡的病因並非一定是熱毒內盛，非喝涼茶或吃龜苓膏就可清解熱毒。她提醒應飲食清淡，忌肥膩濃味甜味辛辣食物；同時於高溫潮濕的季節，暫時停止劇烈運動，以免增加皮脂腺分泌，加劇炎症性痤瘡，並可按情況以中藥洗臉紓緩。

皮膚科專科醫生陳厚毅則表示，早前春夏交接，加上考試季節，屬暗瘡高發期，因暗瘡的求診個案料升兩、三成，當中更有患者因暗瘡情緒受困。

他透露，一名15歲的中三女生步入青春期，因滿面暗瘡，用盡方法仍未能處理，想擠走膿頭不果，更被同學取笑月球表面，致其自卑感趨增。該女生曾向母親求助但不果，因家人覺得有暗瘡又不用死，女學生受困擾一、兩年，成績逐漸退步，其後甚至拒絕上學，直至校方致電，家長才知事態嚴重。

至求醫時，女生更透露有自殺念頭，當時暗瘡情況已很嚴重，留下疤痕，胸口亦有暗瘡。女生其後經治療情況好轉。

陳解釋，不少人誤以為暗瘡無得醫，或自行處理就可，惟青少年11、12歲起油脂分泌旺盛，如清潔不當，易生暗瘡，有膿瘡代表皮膚底嚴重發熱。他指暗瘡是可以醫好的，但不是吃一、兩日藥就好，需時數月。陳建議易長暗瘡的人勤潔面，定時休息，又特別提醒如有暗瘡，應避免用磨沙產品及洗面機。

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