素黑：處理童年陰影（一）

在上周六我的書展演講會裏，主持人談到我的小說帶出一個重要的課題，就是面對自己的最痛和心結。她問當我們想處理傷痛和心結時，應該做甚麼才能真正幫到自己。我說，我們必須做一件真心的事，就是懺悔和原諒。

傷痛的源頭有外在的因素，也有自己造成的，亦是兩者互動的結果，鮮有單方面的源頭或無辜的受害者。要處理，必須先要誠實地看清楚自己的角色和責任，然後謙虛地善後，修養好自己。

演講會後，有讀者跟我談到自己的一個多年的心結。她曾經在兒子很小的時候某天因為情緒不好，兒子在鬧時她打了他的手臂一下，兒子當時哭得異常淒涼，她深感內疚，直到多年後自己還留有傷害過兒子的陰影，罪咎感深重。她向我諮詢應如何彌補這傷害，生怕給兒子留下不可磨滅的童年陰影。

我說，現在出現問題的應該不是兒子而是她自己，那個成為傷害者的負能量一直藏在她心裏揮不去，兒子卻可能早已忘懷。我們都是從有意無意的傷害中成長的，不是傷害別人便是被別人傷害，沒有人能倖免，能避開的人也不見得可以健全地成長，因為他們對傷害的免疫力將是零，生命不能從挫折和磨難中鍛練到靱力的話，你只會是一個無能的弱者。

不過，善後傷害不容易，因為很多傷痛都是難以彌補的。當傷害已造成了，能補救的空間有限，但你可以誠心懺悔和努力彌補，盡心盡力。對於已不能挽回的傷害便要着眼當下，先修養好自己。

在她這個個案裏，其實她可以做的也不少，也實在不難。我建議她嘗試建立一個簡單的催眠暗示，就是以同樣的拍打方式重新在兒子身上做一次，做多次。（明天續）

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀），原題為「處理童年陰影（一）」