小朋友愛說驚? 心理治療師:勿混淆「擔心」和「驚」

親子 11:22 2017/08/25

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不少父母都遇到問題,子女經常說「驚」這個字眼,如「我好驚返學啊」、「我驚同他玩啊」等等,父母應該如何平復小朋友的情緒呢?心.啟.晴臨床心理治療師李偉堂Ernest指出,小朋友經常說「驚」,未必真的是害怕,只是不少爸媽錯誤地將小朋友「擔心」的感覺形容為「驚」,對小朋友的心理發展造成不良影響。

「驚」和「擔心」的分別

Ernest分析,「驚」的感覺多在生理反應上流露,是一種較為短暫和直接的條件反射。他舉例說,小朋友看見曱甴,父母會跟他說「咦!你驚呀?」,因為父母看見小朋友出現曈孔放大、毛管戙,甚或整個人向後退等生理反應。

至於「擔心」的感覺則較為溫和,小朋友出現擔心情緒時,可能一臉愁容,心中多了些不同的想法,整個人看起來憂心重重。

濫用「驚」字 弄巧反絀

他指出,不少家長會把「驚」和「擔心」混為一談,當他們看見小朋友臨上學前眉頭緊皺、走路又走得慢,一副沒精打彩的樣子,爸媽便會跟他說「你驚返學呀?」,事實上,爸媽們沒有留意到小朋友並沒有出現「驚」的生理反應,小朋友那一瞬間可能只是「擔心」。

當小朋友看見陌生人時皺着眉,家長又立即跟他說「唔使驚呢個陌生人喎!」這個過程會令小朋友誤會,「擔心」即是「驚」,無疑告訴他這個陌生人跟老鼠﹑曱甴一樣恐怖,無形間便會令小朋友遇見陌生人時的反應放大,看見陌生人便會馬上向後退。

Ernest表示,爸媽將小朋友擔心的感覺形容成驚,長遠而言,小朋友也會將自己「擔心」的情緒形容成「驚」,從而更加抗拒去嘗試和接觸,令他可以發揮的空間減少,故爸媽切忌把「擔心」和「驚」混為一談。

爸媽們,下次不妨嘗試對子女說:「你係咪擔心返學遇到唔開心的事呀」,從而取代「你驚返學呀?」

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