90後港青赴台讀搏擊 由200磅肥仔變《激戰》猛男【有片】

親子 13:39 2017/08/17

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今年20歲的香港搏擊運動員陳浩賢,現於台北市立大學修讀技擊系,今個暑假後升上大二。在大學修讀搏擊?對普羅大眾來說,真是充滿「黑人問號」。

身材媲美《激戰》張家輝的陳浩賢,本身打摔跤,在中六放暑假時,陰錯陽差下經過某個大學展覽,見到台灣竟有大學設技擊系,於是報名並被取錄。

學校主要看我的基本成績及比賽成績,而最重要是比賽成績,因為曾參加過一些國際MMA賽、亞錦賽,所以學校讓我通過。

於是他與在香港同拳館的師弟,去年同赴台讀書。課程內容除對打等技術及體力訓練外,還要修解剖學、營養學、心理學等。

技擊系有如在大學的工商系、旅遊系或生物系,同樣有必修科、選修科,也是讀4年,之後還可讀碩士、博士,即正常大學生活,只是叫技擊系而已。

每天大量體能訓練,已成陳浩賢的生活一部份。(黃建輝 攝)

該系一年學費為新台幣4萬多元(約1萬多港幣),另外住6人宿舍,一個學期的宿費為新台幣8500元(約2125港幣)。至於作息,每天早上6時半晨操,然後8時至3時上選修及必修課。

現時該校搏技系,只有陳浩賢與師弟是香港人:

當地人水平都很高,學習、練習同時進行,也辛苦。但學習到很多新知識,而且有系統地訓練,練習量也大,令技術水平、體能也大大提升了。

去片睇陳浩賢講練習詳情

由減肥到學武

現在165磅、身材十分健碩的陳浩賢,但是他在16歲前,從未接觸過任何武術,甚至連運動也少做。只是在中三時,體重達200磅的他,因學摔跤的朋友介紹陳浩賢去學習,由此接觸了摔跤此項運動:

當初連減肥也沒想過,更沒想過打搏擊賽,只覺得這運動很刺激、很好玩。只是慢慢練習下來,才覺得要減肥,因練幾下便喘氣。

摔跤要運用全身肌力、肌爆發力,並講求全身協調,消耗量很大。他在香港時,每天最少練習3個小時:

放學就來拳館練,平均一個星期6天,有時訓練完一拐一拐地離去。

慢慢有所成,開始參加比賽,漸漸不只摔跤這類寢技忽賽,連有關打擊技如散打賽也參加。

2014年參加全港散打盃賽,成75公斤級別冠軍。(受訪者提供)

兼職賺錢去比賽

可是在香港當運動不容易,除面對比賽場內挑戰,還有比賽場外的生活挑戰。陳浩賢出外作賽都是自費,唯有靠打工賺錢去比賽:

當過臨時救生員,或隨師傅工作,比如做婚禮佈置,由此籌募經費,比如有次去巴黎比賽,也籌得很辛苦,靠家人津貼些及自己的儲蓄。

家中獨子的陳浩賢,母親見他比賽受傷,不免會勸他放棄,但知兒子愛此項運動,最終仍然默默支持。雖然過程辛苦但也覺值得,除與對手較量一試身手外:

出國比賽增加見識外,接觸的人也廣了,變得不再孩子氣,因平時面對都是成年人,自然變得成熟些。

他亦從沒人生目標,逐漸找到人生目標:

本來打算畢業後考消防員,但慢慢練摔跤後,覺得這條路可以試。雖然運動員是所有職業最辛苦的一條路,但我始終鍾意行這條路,計劃將來打職業MMA。

陳浩賢在2015年參加IMPI World Series的 MMA65公斤級別賽事,奪得亞軍。(受訪者提供)

可是,並非每個人都能應付陳浩賢般的運動量,如果普羅大眾只是想減肥,他有何建議?

視乎目標而定,因想在1個月減內減一兩磅,很輕鬆,但想要練到張家輝般,要一個很勁的餐單、訓練課表。而一般的減肥,最基本是少油少甜,以及多汲取蛋白質,即肉、雞蛋、魚、菜,食一些飯,夜晚9時後不吃東西。同時定要操練,不可只靠控制飲食。控制飲食只可減到肥,不會大隻,想操肌定要做gym。

(黃建輝 攝)

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撰文 : 鄧龍傑 TOPick記者