40歲後的身體變化 拆解更年期徵狀

健康 11:40 2017/08/18

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今天要答讀者Nancy一個問題:「甚麼叫做更年期障礙?」每個人從呱呱墮地到進入高齡,在生理上、心理上都會出現變化,是為人生的必經歷程。但不是每個人都有這個機會啊,所以,各位女士,在更年期中不管有多苦惱,然而一旦想及自己有這個「機會」,都必須心存感激,這樣才能開心地走過更年期障礙這個「幽谷」。

除了生理上的各種變化之外,如果在心理上安排得好,你根本可以忘記年齡。

一般的更年期障礙或更年期症候群徵狀包括:

一、血管輸送神經的異常

二、精神神經的異常

三、知覺異常

四、運動器官異常

五、皮膚分泌異常

六、泌尿器異常

七、消化器官異常。

以上種種情況的出現,都因應每個人的身體狀況、心理狀況而有差異。最多出現的情形是,肩膀痠痛(五十肩)、頭痛、疲倦、腰痛、忽然顏面發熱、怕冷、焦慮、無端端的出汗、暈眩、便秘、失眠、口乾、記憶在減退、反應不比從前的靈活、頻尿(一小時內去小便數次)、耳鳴、關節痛等。所以,女性進入四十歲後,就該做生理和心理的保養。

全文刊於《經濟日報》(收費閱讀)

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撰文 : 李韡玲 任瑩在此