40歲後的身體變化 拆解更年期徵狀

今天要答讀者Nancy一個問題：「甚麼叫做更年期障礙？」每個人從呱呱墮地到進入高齡，在生理上、心理上都會出現變化，是為人生的必經歷程。但不是每個人都有這個機會啊，所以，各位女士，在更年期中不管有多苦惱，然而一旦想及自己有這個「機會」，都必須心存感激，這樣才能開心地走過更年期障礙這個「幽谷」。

除了生理上的各種變化之外，如果在心理上安排得好，你根本可以忘記年齡。

一般的更年期障礙或更年期症候群徵狀包括：

一、血管輸送神經的異常

二、精神神經的異常

三、知覺異常

四、運動器官異常

五、皮膚分泌異常

六、泌尿器異常

七、消化器官異常。

以上種種情況的出現，都因應每個人的身體狀況、心理狀況而有差異。最多出現的情形是，肩膀痠痛（五十肩）、頭痛、疲倦、腰痛、忽然顏面發熱、怕冷、焦慮、無端端的出汗、暈眩、便秘、失眠、口乾、記憶在減退、反應不比從前的靈活、頻尿（一小時內去小便數次）、耳鳴、關節痛等。所以，女性進入四十歲後，就該做生理和心理的保養。

全文刊於《經濟日報》（收費閱讀）

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